我想要的是管用的 一针见血的 最好是吃什么
我一喝酒就严重 有什么关系吗 吃比较油腻或是大鱼大肉也变严重
我胳膊上有黑色素沉淀 去医院检查过 可是最可气的是那个B医生脸上长的比我胳膊上的还多 一个一个小古铜色的小点点 能有二百来个
可以告诉我 怎么弄下去吗
春天是一年之中祛斑的最佳时机,很多女性脸上的斑点在干燥的冬天是没有办法击退,而春天万物复苏,这个时候使用补水的面膜非常有利于修复,不过淡斑都要几次才能解决,而每一次又要间隔一段时间,所以春天祛斑一定不容错过。斑点不是一天形成的,也不可能一天去掉,多点耐心,再好的产品,也是坚持最重要。
导致黄褐斑形成的原因有很多,很大部位原因是因为身体内在因素所致,例如肝脏异常以及人体内分泌失调等。
1、注意防晒,皱纹和斑点大部分都因为光老化引起的,30岁的女人应该注意防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。可以尽量减少外出次数和户外活动的量。如果无法避免出门,可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液。除此之外,也可以在出门时佩戴遮阳帽或撑把遮阳伞。
2、睡眠与饮食,睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
减少感光食物的摄入。此类食物富含铜等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,吃多了,会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有:柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜等.怎么祛斑效果好?可晚餐食用少许,食用后不宜在强光下活动。
中医认为女性长黄褐斑的原因是内分泌失调和气血不足造成的,所以对广大中国女性来说只有进补才能调节阴阳失衡。所以去除黄褐斑的方法有:
1、多喝水,避免长期熬夜。
3、经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、山楂、鲜枣、青辣椒、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
平时多吃含有维生素A和E的食物,水果首选奇异果,可以干扰黑色素的生成,有助于消除斑点。多吃蔬菜,可以挑黄色、红色的蔬菜和水果来吃。如西红柿、木瓜、空心菜,都有很好的辅助淡斑作用。
多吃坚果。坚果中含有丰富的维生素E,可以抗氧化,消除自由基,从内而外的对皮肤起到保护作用,可以防止色斑的生成,同时富有淡斑的功效。