经常喝香菇虾仁粥对我们的身体都有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

虾粥是由河虾、大米为主要材料制作而成的粥品,具有和胃气、补脾虚、和五脏的作用。虾仁蘑菇粥最佳。配料：大米100克，活白虾4只，干蘑菇3只。配料：白菜适量，料酒3毫升，盐2克，糖2克。方法如下：1.将活虾洗净，去头去壳，用熟酒和盐腌制。。。虾含有丰富的蛋白质和微量元素，清淡爽口，易消化，适量食用可保护心血管系统，扩张冠状动脉，有助于预防心肌高血压和中风，此外，虾粥还具有调和胃气的作用，调理脾虚，调和五脏，最适合多囊卵巢综合征患者，对多囊卵巢综合征无不良影响，因此，多囊卵巢综合征患者可喝虾粥。

蘑菇可与虾仁同煮。蘑菇虾仁粥是一种以大米、虾仁和蘑菇为主要原料的基本食品。配料：虾少许，蘑菇5个。白胡椒、葱、姜油1.米饭，洗净2.香菇，洗净切片，虾仁切块或原味，常吃虾仁和香菇，它还能促进人体对蛋白质的吸收，增强身体活力，使身体更健康。推荐理由：补充钙和维生素D不仅能帮助骨骼发育，还能改善便秘。

适合人群：4岁1-3岁宝宝主料：今天100克米饭，小编是给大家分享一份美味的BOM粥，蘑菇和虾仁一起，美味不油腻，我们一定听说过BOM粥富含牛磺酸，可以降低人体血清胆固醇。虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A。

虾：虾营养丰富，质地柔软，易于消化。它是一个很好的食物，为人谁是虚弱的，需要注意后，疾病；虾仁中含有丰富的镁，能保护心血管系统，帮助消化，降低血压和胆固醇，降低肝硬化的可能性，虾青素是虾仁中的重要物质。

Answer 2

有着非常丰富的营养，而且可以补充蛋白质。可以补充一些糖分，而且可以增加人体的免疫功能，其次就是可以让我们的血液促进循环，而且会有着非常好的效果。而且会让自己的身体状态越来越好，以后不容易得一些小疾病，而且可以让自己的身体素质越来越高。

Answer 3

香菇虾仁粥的营养价值是非常丰富的，可以滋补肾精，有补阳的功效，如果肾比较不好的话可以经常喝这样的粥，可以补充身体所需要的营养，可以增强人的免疫力和抵抗力。

Answer 4

给我们身体增强能量，帮我们身体减肥，帮助我们补肾，可以为我们提供人体所需要的各种能量，也可以帮助我们促进身体消化。

Answer 5

能够补充身体的蛋白质，能够增进人体的食欲，能够促进钙的吸收，增强人体的抵抗力，也能够促进肠胃蠕动等等。