NMN的副作用有哪些

Question

如题所述

Answer 1

关于NMN，因为人体就自然存在，一些食物中也有，并没有什么有规律可循的副作用，整理了一些看法：
【1、剂量问题】NMN实验往往都是大剂量，给与的建议是正常体重每天500g以下，几年来网上基本看不到副作用的案例。
【2、原料问题】国内有的作坊原粉价格非常低廉，制作工艺不详，在拿到海外装瓶后，以跨境电商方式销往国内，这些商家往往都不出具【原料产地证明】，这一点要格外注意。
【3、表现为上火】一般NR会有上火、口腔溃疡、面部潮红等现象，正规的NMN很少出现。
【4、睡眠不规律】这个前期第一个月，因体质不同，有一部分会反馈这个情况，往往在前期会有些调整节律过程，建议此情况，调整为早晨和下午服用，一个月后在看看。
目前市场的nmn有美产的、日产的、香产的。
——美产的，注重创新、成分复杂，担心副作用的慎用，最近因为要升级为药品也禁售市场上的NMN补充剂。
——日产的，行业比较规范，配方也比较温和效率，有兴趣的可以看看日本高活NMN。
——港产的，前几年主要以原料为主，工艺再逐渐追赶，有兴趣的可以看看莱特维健和基因港NMN。

Answer 2

摘要：NMN是一种保健品，保健品的安全性是有保障的，它不会对人体产生危害，NMN成分本身也是经过科学验证和人体实验证实了安全性的，不用担心服用正规厂家生产的NMN会对人体造成危害。不过NMN虽然无害，对一部分特殊体质人群，可能会因为自身的调节能力导致某些营养素代谢不平衡，出现口干、出汗、尿频、放屁多、流鼻血等上火症状。下面一起来了解一下NMN的副作用有哪些吧。一、nmn对人体有危害吗
从纯粹的NMN物质角度来说，对于安全性的验证其实已经经过了人体实验证实。2019年2月，赫曼因实验室发布了“长期（24周）口服NMN对人体的益处”的临床试验中期报告，这份报告证实了NMN成分的安全性。
在2020年12月，日本发布了采用NMN成分进行的为期三个月的人体实验结果，证实在8名受试者每天服用500ml的NMN情况下，对身体并无有害影响，且从机制上反应有着良好的抗衰老作用。
因此，综合来看，正规厂家生产的NMN是安全的保健品，对人体是没有危害的。
二、NMN的副作用有哪些
NMN对人体无害，不过可能会有一定的副作用，从部分使用的消费者反馈来看，主要的副作用有口干、出汗、尿频、放屁多、流鼻血、头痛、长痘痘、肌肉酸痛、晚上睡不着、口疮溃疡、嘴角溃疡、皮肤出现小红肿症状等。
从这些症状其实可以看出来，其实都是上火症状，NMN作为单靶点物质，某些体质的人在服用NMN初期，体内能量水平猛然提高，同时由于自身的调节能力不够，会在某些营养素的代谢上出现不平衡，从而出现上火的现象，所以这是人体的正常反应，不需要太担心。
当然，这些副作用并不是所有使用者都有的，从反馈来看，主要是部分特殊体质的使用者有，毕竟NMN在每个人体内的效果不是固定的，对于这部分特殊人群来说，要解决NMN上火问题，可以减少服用量。

Answer 3

在医院的朋友推荐吃NMN， 买之间做了不少功课，对比了美产的，香港产的，最终选择了日本高活NMN。 这个牌子的iSynergies 3 ™技术，AMPK融合技术，还是比较好的。 吃了一段时间，感觉睡眠特别好，晚上睡的很沉，早上起来起色很好。 没感觉有什么副作用，刚开始吃的时候，如果不睡午觉，下午6点左右会特别困，后来好多了。 选NMN不要只看成分、含量，重点是原料（非产品）产地证明，有一些国内低成本原料，出口海外在装瓶的。