沙县适合一日游的景点有：淘金山、十里平流、沙县城隍庙、三明生态新城湿地公园、沙阳乐园。
1、淘金山
位于沙县城西3公里处，海拔501米，总面积6平方公里。景点始于宋代，盛于元、明两代，宋朝宰相李纲、大理学家罗从彦、农民起义军首领邓茂七等都在这里留下足迹，共有摩崖石刻30多处。
2、十里平流
位于沙溪河大洲至琅口一带，沙溪河上游大都滩多流急，婉蜒曲折，至此则河面开阔，水流平缓，泛舟江中，只见两岸或青山叠翠，或楼宇临江，沉影如黛，摇曳多姿。
3、沙县城隍庙
地处城关东门文庙路，建于清乾隆年间，是福建省同类建筑中唯一保存完整的古建筑群。1996年列为国家重点文物保护单位。
4、三明生态新城湿地公园
如意湖湿地公园，又称三明生态新城湿地公园，位于沙县新城，是三明市沙县新开辟的市民休闲娱乐区域。分为生态净化区，生态保育区，生态科普区三个区域，具有生态观光、休闲娱乐等多种功能。
5、沙阳乐园
沙阳乐园是集健身、娱乐、休闲、体育为一体的综合性城市游乐园，位于沙县城南新区凤凰山东南角，205国道旁，距县城中心约1公里，占地1212亩。
以上内容参考：百度百科—沙县区
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