影响心里健康的因素不包括什么

Question

如题所述

Answer 1

顺境与逆境因素，人际关系及性格因素，合理的目标及生活期望因素。
1、顺境与逆境因素；人在顺境的时候心情比较愉悦，给心理上有积极的影响，能让人变的更乐观和有成就感，而在逆境的时候心理负面影响会更多，会因为压力或者挫折感太多而对心理健康造成影响。而一味的顺境也会影响心理健康的承受和应变能力。
2、人际关系及性格因素；性格也是影响心理健康的一个重要因素，一般外向的人得心理健康程度要比内向的人好点，外向的人在人际关系上处理的更好，也能更好的给自己营造一个相对平和的氛围，而内向的人在与人交流上难免有偏差，而导致自信缺失及自闭等心理问题。
3、合理的目标及生活期望因素；在生活和工作中，定制一个难度适中的目标很重要，否则会影响目标的实现而影响到心理健康；而生活期望值的定位也很重要，否则人总是处于一个没成就感的氛围中，势必会影响心理健康。