我今年30岁。以前为了减肥坚持了一年的长跑，每天跑步1个小时左右。在2年前，我发现我的膝盖在蹲下时隐隐作痛，但是没有太在意，也没有做任何治疗措施。最近这种疼痛比以前更加明显了。具体的表现为，蹲下后，膝盖会发出响声，并且膝盖前方会隐痛，膝弯（即大小腿交接处，膝盖的另一面）也会产生疼痛。虽然这种疼痛不至于让我蹲不下去，但是还是很难受，以至于我上次去世博会，每次坐下，起立时均较有压力。
我去找医生看过，医生不太认真，稍微问了几句就说我半月板有问题，给我开了药吃，我吃了一个星期左右，没有任何好转。
我自己买了“苗一贴”贴在膝盖上，热热的挺舒服，但是才贴了1-2天，也不知道会不会有效果。
前端时间打羽毛球，发现打了以后膝疼更加剧烈了。主要疼痛似乎都来自于膝盖弯曲，如果我目前直立，将一直脚向后抬起,后脚跟碰到屁股（即小腿弯曲），就会明显感受到这种痛楚。请达人帮忙,谢谢了！