收缩压的名词解释：正差的血压。
收缩压是当人的心脏收缩时，动脉内的压力上升，心脏收缩的中期，动脉内压力最高，此时血液对血管内壁的压力称为收缩压，亦称高压。根据世界卫生组织规定，成人收缩压≥140mmHg或（和）舒张压≥90mmHg时即可确诊为高血压。
根据世界卫生组织规定，成人收缩压≥140mmHg（21.3kPa）时即可确诊为高血压。收缩压≤130mmHg（18.6kPa）称为正常血压，介于二者之间者，称为临界高血压；所谓低血压，是指动脉血压的收缩压低于12千帕（90毫米汞柱）。不同年龄段、不同性别有不同差异。
收缩压（Systolic pressure）（高压）：是当心脏收缩时，从心室射入的血液对血管壁产生的侧压力，这时血压最大；此时内壁的压力称为收缩压，亦称高压。
舒张压（Diastolic pressure）（低压）：是心脏舒张末期，血液暂时停止射入动脉，而已流入动脉的血液靠血管壁的弹力和张力作用，继续流动，对血管壁仍有压力，这时的血压称作舒张压。
降血压最有效5种食物：
1.小米；它含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维等多种营养物质，而且钠含量较低，可以避免体内摄入过多的钠，可以起到稳定血压的作用。
2.粳米；茯苓能促进高血压患者体内血液新陈代谢，预防血管堵塞，起到利尿消肿的作用，有助于降低低血压。
3.荞麦；荞麦具有降血压的辅助作用，因为荞麦茶含有丰富的粗纤维，能帮助肠胃蠕动，加快体内新陈代谢，对降低血压有辅助作用。
4.大豆；大豆中含有亚油酸等物质，能帮助降低血液中的胆固醇，对预防和治疗高血压有一定帮助。
5.红薯；红薯含有丰富的钾元素和膳食纤维，能促进钾与钠的比例平衡，起到辅助稳定血压的作用。
高血压患者在生活中不能单纯靠饮食来治疗高血压，食物不能替代药物治疗，要坚持低热量、低脂肪、低胆固醇的饮食，还要在医生的指导下使用降压药物进行治疗，如硝苯地平、尼群地平、贝那普利等。