胡萝卜榨汁喝

Question

进场把胡萝卜榨汁喝，给会有坏处。
胡萝卜汁怎么做菜好吃，高手教教

Answer 1

胡萝卜榨汁喝，会损坏胡萝卜里面所含的维生素，因为有可能在榨汁时，把维生素也破坏了，最好还是不要榨汁。有一道菜会把胡萝卜做的比较好吃，将胡萝卜切成丝，那种细长的丝，然后切葱姜蒜还有红干辣椒，锅中倒入适当的油，待油热后放入葱姜蒜辣椒，有葱香味溢出后，把萝卜丝倒入锅中，进行翻炒，快熟后，放适量食盐，（根据个人口味调配），炒熟后出锅。其实和炒土豆丝差不多，我也不爱吃胡萝卜，但这个我还是觉得比较不错，我爸爸做的菜。希望可以帮到你

Answer 2

黑豆不宜榨汁喝，是因为黑豆不宜生吃，适合做豆浆，可以和黄豆、花生、芝麻、蜂蜜等一起做成豆浆，味道和营养都相当不错的。胡萝卜可以和其他的瓜果一起榨汁喝，如苹果、生梨等。这些食品经常食用，可以补充到大量的营养素，可以明显改善身体的健康状况。如黑豆含有丰富的蛋白质，可以提升免疫力，胡萝卜含有维生素c和胡萝卜素，是很强的抗氧化剂，同样可以增加免疫力。在榨胡萝卜汁的时候可以滴入几滴麻油，或橄榄油、茶籽油等均可，这样维生素c和胡萝卜素就可以都喝到了。

Answer 3

黄瓜和胡萝卜榨汁喝如果不加热的情况，也有营养，但不会得到全部的营养。因为胡萝卜里含有的beta胡萝卜素是脂溶性的，必须要一定的温度和油脂结合，才能发挥出来，否则只是补充了胡萝卜里的维生素；而黄瓜是完全可以的。目前国外的营养研究机构和抗癌研究，已经证实榨汁吃的蔬菜水果完全损失了植物纤维，而植物纤维的作用是帮助人体消化和肠道清理排毒。建议可以找专业营养师量身定制适合自己的饮食食谱，饮食要对症，健康得满分。

Answer 4

加入番茄汁 改善胡萝卜的味道 同时可放入肉丝 榨菜丝等 荤素搭配 营养均衡 明目清热