一个人的外在美是生而有有之，而外在美则在于后天的修养。一个人有美好的外表、体质固然很好，但必须要有
内在美来“展示”。
人的形象美表现在内在美与外在美两个方面。内在
美指人的主观世界的美，如理想、道德、情操等方面的美，外在美指人的相貌、体态、服饰和举止行为等方面的美，内在美通过外在美表现，外在美受内在美的制约。它们有时是矛盾的，有的人外表可能不美，但心灵很美；有的人外表可能很美，但是缺乏内在的心灵美。然而内在美是人的形象美的核心，心灵不美的人会表现在他的举止行为、言语谈吐上，即使其相貌、服饰多漂亮，其形象也是庸俗、卑鄙甚至是可憎的。因此，一个人在美育中首先要以追求内在美为主，引导孩子学习英雄、模范人物的思想、品质、情操，确立崇高的审美理想和审美情趣，去追求精神上放射美的光辉，同时也要注意培养孩子的语言美、行为美以及衣着的整洁美观、朴素大方，并通过体育和审美活动、锻炼体格做到身体的健与美。