共情能力低，可能同时受到人生阅历和性格等多种因素的影响。
一方面，人生阅历的缺乏可能导致个体难以理解别人的感受和想法，也缺乏对不同情境下的合适反应。比如说，有些人可能从小到大并没有亲身经历过某些情境，就难以理解那些经历过的人的感受和体验。
另一方面，性格和情商问题也可能导致共情能力低下。比如说，某些人可能天生大大咧咧、不太关心别人，或者是内向、敏感，很难主动与他人产生联系和沟通。
共情能力是个综合性的能力，在日常生活中需要不断了解和探寻，通过不断的积累和学习，才能够提高个人的共情能力水平。
具体方法如下：
练习倾听：人们往往只关注自己的想法和感受，而忽略了别人的感受和想法。因此，练习倾听是提高共情能力的重要手段。在与他人交流时，要认真听取对方的意见和感受，并试图理解他人所表达的情感。练习观察：通过观察他人的情绪和表情来了解他们的内心世界。当与他人交谈时，可以注意他们的情绪变化以及他们所表现出的肢体语言。增强自我意识：提升自我意识可以使个人更加敏锐地感知自己的情绪状态和需要。这可以帮助个体更好地领悟别人的情感和需求，并作出适当的反应。接纳并尊重他人：要尝试接纳和尊重每个人的独特性，尤其是他们的文化背景、价值观和信仰。这有助于个体更好地理解别人的情感和需要。
练习同理心：同理心是理解他人内心世界的关键，可以通过设身处地地想象自己处在别人的情境中来培养。通过这种方式，个体可以更好地理解别人的行为和情绪，并作出适当的反应。
总之，提高共情能力需要不断地了解和探索他人。这可以通过观察、倾听、同理心等方式实现。对于个体而言，要尝试接纳和尊重每个人的独特性，并注重自我意识的提升，以便更好地理解他人的情感和需要。