菊花几颗即可，可适当加入枸杞因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2016-01-08
绿茶最有效果，又以日照绿茶最为见效。即可以美容又可以给你的肠子洗澡，不仅可以减肥又利于健康更能美容，清除体内杂质，脸上不长痘痘!
指导意见：
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热因此最能去火、生津止渴、消食化痰而且对轻度胃溃疡有加速愈合作用并且能降血脂，预防血管硬化。
相关建议：日常容易上火的、爱抽烟的、体型较胖的人都比较适合喝绿茶，但是肠胃虚寒的人不宜喝绿茶。
指导意见：
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热因此最能去火、生津止渴、消食化痰而且对轻度胃溃疡有加速愈合作用并且能降血脂，预防血管硬化。
相关建议：日常容易上火的、爱抽烟的、体型较胖的人都比较适合喝绿茶，但是肠胃虚寒的人不宜喝绿茶。
第2个回答 2019-10-04
绿茶最有效。即可以美容又可以给你的肠子洗澡，不仅可以减肥又利于健康更能美容，清除体内杂质，脸上不长痘痘!平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
第3个回答 2016-01-05
我自己经常喝的是绿茶，每次加五朵杭白菊，放一点冰糖。
第4个回答 推荐于2017-12-16
经常上火的可以喝金银花茶，王老吉，菊花茶等。不过金银花茶菊花的你可以去那种店里面买金银花和菊花可以自己泡着喝，这样会好些。本回答被网友采纳
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