在我们与人交流的过程当中,一定要注意合理、安全的距离。
一般情况下,两个关系特别好的铁哥们儿,在聊天的过程当中,会没有距离上的压抑感。他们可以坐在一条凳子上,聊天。也可以勾肩搭背,进行谈话。
但是对于陌生人而言,由于彼此之间不了解、不清楚。所以内心就有强烈的排斥感、抵触心理。这个距离一般在两米左右。
当你与不熟悉的人,进行聊天的时候,你一走近他,他会不由自主的往后退。这就是保护自己的一种体现。
从两方面来回答你的问题,
一方面是关于人与人之间的距离感。人与人之间是有一个安全距离感的,打破这个距离就会让人不舒服。身体距离比较OPEN的人,安全距离比较小,陌生人拍他们的肩,他们会欣然接受。身体距离比较TIGHT的人,安全距离比较大,离他们近一点,他们就会不舒服,拍他们的肩,他们会极为反感。同理,即便是那个身体距离OPEN的人,对不同的人,产生的心理距离也是非常不同的。比如,对心生倾幕的人,是不是会恨不得贴上去?对心生厌恶的人,是不是会更保持距离呢?
另一方面是关于自我觉察。你和对方说话,对方后退,你内心有一种什么样的感受呢?在这里提这个问题,是不是就是来源于自己的这种感受呢?去认真感知自己的内心感受很重要。这里提供一个方法:
正态练习,感受当下:请认真感受在对方后退与你保持距离时,内心的感受。问自己,(不要问,为什么他会后退呀?)为什么我会这么在乎,我向别人走去,他躲开我,为什么我内心会有此时的这种感受。这个感受是什么,我的心跳如果,我的呼吸如何,我有多在乎,在乎到什么程度?我生气吗?我迷惑吗?我不高兴了吗?为什么我会这么反应?因为我喜欢他吗?因为我希望他喜欢我吗?因为我自恋吗?因为我骄傲吗?
理清自己的内心,有很多问题,将不在再问题。