高一上册落下的知识怎么补回来?

进入高中已经3个月了,前段时间由于没有融入高中生活,加上自己的一些懒散的坏习惯,导致之前学的知识落下了不少。直到这次期中考试我才发现了问题的严重性。竟然考了100多名。太糟糕了,尤其是数学和化学,150的数学只考了80分 尤其是函数的内容 100分的化学只考了50分 我竟然现在连离子方程式都不会,氧化还原反应都特别难懂 所以我很后悔,想在接下来的时间中补回原来落下的知识 但很难补回来 我也给自己列过一个计划 但我后来发现在实行的时候总是觉得自己落下的知识很多 于是心烦意乱 不知所措 很难坚持 所以想请教一下 如何在高一上册的下半学期补回落下的知识 并提高成绩

其一,要保证不在现在的课程上欠账,每天尽量先完成当天的作业。
其二,在别人休息的时候,多花些时间在过去的知识点上。
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