寅时起来打坐后可继续睡觉吗

Question

如题所述

Answer 1

**可以**，寅时起来打坐后可以继续睡觉。
这是因为在寅时，人的身体处于深度睡眠状态，也是身体气血的生发时段，所以如果在此时起床活动或打坐可能会影响睡眠质量。因此，如果想要在寅时进行打坐或其他活动，可以先小睡一会儿，让身体得到充分的休息和恢复，这样更有利于保持身体健康。
需要注意的是，如果在打坐后感到极度疲劳或困倦，可以先休息片刻再入睡，而不是直接强迫自己去完成一天之初的任务。只有在满足身体和心理的需求之后，才能更好地利用大好时机来提高自己的修为和净化心灵。

Answer 2

寅时起来打坐后可继续睡觉。
寅时起来打坐是有好处的，但如果在打坐后感到极度疲劳或困倦，可以先休息片刻再入睡，而不是直接强迫自己去完成一天之初的任务。因为只有在满足身体和心理的需求之后，才能更好地利用大好时机来提高自己的修为和净化心灵。
寅时是早上的3点到5点，被认为是一天中最静谧而有利于冥想和修行的时段之一。