“在充满不确定性的混乱逆境当中，一个冷静的人会改变一切。”当糟糕的事情发生的时候，身边有一个情绪稳定的人我会感觉很安定，会变得勇敢、自信，善于把握机会，就会很轻松很愉快！
大家都知道，情绪具有传染性，一个人积极的情绪可以带动身边人，消极的情绪也会传染给身边的人。每个人在现实生活中，都会遇到一些不太如意的事，在这种情况下，往往会让自己的情绪失常。
当别人做事或说话对你有失礼数时，你的心理反应肯定是排斥的，在这种情形下，最容易激发矛盾，如果互不相让，很可能出现意想不到的后果。冲动是魔鬼，冲动让人入地狱。善于控制情绪，是人最好的修养，遇喜不狂，遇悲沉稳。
每个人都不要轻易去伤害别人，因为，人再会控制情绪，也是有底线的，当你越过了别人能够忍受的临界点，那么，尊严会让ta忍无可忍，到时候，后果不堪设想。
曾经我是一个情绪特别不稳定的人，遇见一些不如意的事情，情绪就会波动很大。会无比发疯，和平常自己两个样子。后来才懂得，情绪不稳定绝对是一种不成熟的表现，对生活真的会危害很大。
善变的情绪会使身边亲近的人充满紧张感，即使他们了解你的性格，但忽来忽去的情绪还是会让人措手不及。情绪起伏太大，总会累人累己，更会伤人伤己。情绪像水，可以是清泉，也可以是波涛；情绪像火，可以是烛光，也可以是烈焰。稳定的情绪，是温润的品格、良好的修养。
人人都懂得一堆大道理，但并不是每个人都能控制住小情绪。人一旦被情绪控制，游走在易喜易怒的情绪里，很容易被情绪控制，做出匪夷所思的事情。当这些情绪退却后，就会感到后悔。世上没有后悔药，宣泄这些情绪固然爽快，但是后面的烂摊子却无人替你收拾。情绪主导人的行为，一个情绪不稳定的人，他的行为会影响他的生活与人际关系。情绪不稳定的人，与身边人相处的过程中往往表现得非常明显。与这样的人关系越亲密，越容易受到伤害。久而久之，亲人、朋友、同事都会离他而去。情绪不稳定除了给身边的人带来伤害，影响日常生活与人际关系，还会对人的身体健康产生影响。
拉伯雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，他就对你笑；你对他哭，他就对你哭。”
良好的情绪，是一个人的顶级人格魅力，拼情商、拼修养，说到底拼的是情绪稳定。情绪稳定，是一个人的必备修养。做一个能控制自己情绪的人，不要被情绪控制。调整你沟通问题时的用语，学会把你说的“不对”统统改成“对”。做一个情绪稳定的人，好好享受生活。不要想太多，留住重要的人就好，努力跟随心过好自己的生活就好。
情绪稳定是一个人的必备修养，原因如下：
健康和幸福：情绪稳定的人更有可能拥有良好的心理健康和幸福感。他们能够更好地处理生活中的挑战和压力，减少焦虑、抑郁等负面情绪的影响，从而提升生活质量和幸福感。
人际关系：情绪稳定的人更容易建立和维持良好的人际关系。他们能够在与他人交往中展现平和、宽容和理解，避免情绪的冲动和过度反应，从而建立更稳固的人际连接和更健康的人际关系。
决策和问题解决：情绪稳定的人在面对决策和问题解决时更能保持冷静和客观的思考。他们不会被情绪所左右，能够更好地分析、评估和做出明智的决策，从而提高问题解决的效果和决策的质量。
增强适应能力：情绪稳定的人具备较强的适应能力，能够更好地适应生活中的变化和挑战。他们能够从困境中迅速恢复，并采取积极的行动来面对和应对新的情况，更好地适应环境和改变。
健康身心：情绪稳定与身心健康密切相关。稳定的情绪状态有助于调节生理功能，提升免疫系统的功能，减少慢性疾病的风险，促进身体健康和长寿。
综上所述，情绪稳定是一个人的必备修养，它对于身心健康、幸福感、人际关系、决策能力和适应能力都具有积极的影响。通过培养情绪稳定的修养，我们能够更好地应对生活中的挑战，提升整体的生活质量和幸福感。