红火龙果营养价值

Question

如题所述

Answer 1

1.红心火龙果营养价值很高，含有一定的植物蛋白，含糖量9%-13%，血糖生成指数低。火龙果富含氨基酸、脂肪酸、膳食纤维和维生素，对人体有很好的补充营养和水分的作用。

2.对于肥胖和糖尿病患者，只要控制在正常范围内，可以少量食用红心火龙果。红色火龙果含有大量的维生素C、铁和维生素B，营养成分非常高。