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跳绳一付是什么意思
如题所述
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推荐答案 2016-04-25
就是一副跳绳
有点像倒装句了,
这个就是中华民族博大精深的文化
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答:
你好:你的标准体重应该在73KG左右,现在只是身体局部脂肪偏高一些。还有 你是在家练习条件有限,不必担心练成像"施瓦辛格那样肌肉猛男型"。要想达到 你的训练目标,一对哑铃足够了,建议你买一副30公斤左右的可调哑铃(可以 拆成5公斤.10公斤.15公斤.20公 斤.25公斤.30公斤)
一付
=6付 (例如你用5公...
怎么锻炼身体 练出一些肌肉
答:
斤.20公斤.25公斤.30公斤)一付=6付 (例如用5公斤的哑铃做二头弯举
,你 可以轻松做 “12次”以上,这个重量对增肌的作用就不大了,就应该加重 量了.肌肉增长需要不断的刺激,所以负重要逐渐增加.)增肌训练计划参考:一:心肺功能训练计划: 心肺功能的提高,有利于肌肉的增长!提高内脏机能!(例如:消...
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答:
(太轻的哑铃只能满足前期增肌需要)建议你买一副30公斤左右的可调哑铃(可以拆成5公斤.10公斤.15公斤.20公 斤.25公斤.30公斤)
一付
=6付 (例如你用5公斤的哑铃做 二头弯举,你可以做 “12次”以上,这个重量对增肌的 作用就不大了,就应该加重量了.肌肉增长需要不断的刺激,所以负重要逐渐增加.(...
跳绳
上的i
是什么意思
答:
跳绳上的i还可以代表着“impossible”(不可能)。虽然
跳绳是
一项简单易学的运动,但是要想在跳绳方面有所突破和进步,需要付出很多的努力和艰苦的训练。在这个过程中,我们需要时刻提醒自己要保持坚定的决心和对自己的信心,要相信“i’m possible”(我可以做到)。跳绳上的i在一定程度上也代表着个人意识...
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