饮料营养成分表怎么看热量

Question

如题所述

Answer 1

1. 了解营养成分表中千卡（kcal）与千焦（KJ）的换算关系。通常1千卡等于4.2千焦。
2. 食品营养成分表通常使用千卡（kcal）或千焦（KJ）来表示热量。
3. 对于液体食物，营养成分表通常会标注每100毫升含有多少热量。
4. 而对于固体食物，营养成分表通常会标注每100克含有多少热量。
5. 要计算摄入的能量，可以将每100克或每100毫升的热量乘以实际摄入量与100的比值。