耳鸣掩蔽疗法耳鸣掩蔽疗法的机制

Question

如题所述

Answer 1

耳鸣掩蔽疗法是一种通过特定机制来改善耳鸣症状的治疗方法。其核心是利用窄带噪声刺激活跃的毛细胞，通过兴奋与其相连的传出神经，抑制毛细胞的自发活动，使其恢复到正常水平。经过一段时间的训练，可以提升传出神经的兴奋性，减少异常的自我电活动，甚至使耳鸣现象得到缓解或消失。

实施掩蔽疗法时，必须考虑到可能影响神经系统的因素，如精神压力和心理状态。因此，推荐结合松弛疗法，即在进行掩蔽疗法的同时，教导患者如何在轻松的状态下聆听掩蔽声，并配合进行放松练习，这就是所谓的掩蔽松弛疗法。这种方法的选择取决于患者的个体情况和适应证。

专家建议耳鸣患者在日常生活中注意调整，比如饮食上，应减少脂肪摄入，增加富含蛋白质、维生素和锌的食物，如牛奶、鱼类和豆制品。睡眠方面，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量至关重要。此外，学会自我减压，保持积极心态也是关键。综合运用这些策略，加上适当的治疗手段，能更好地辅助耳鸣掩蔽疗法的效果。