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阳气虚而又体寒应该吃什么调理
天天吹空调 脖子都疼;现在都可以听到骨头哒哒的响;怕是脊椎了;晚上睡觉背上都是冰的;平时特别容易困、累;吃冰冻的东西同意拉肚子;特别怕冷
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其他回答
第1个回答 2014-09-29
您好!你所描述的这种情况,要去改善这种体质的居家养生方法有:
1、温阳益气、驱散寒邪,艾灸、按摩为主,刮痧为辅。尤其是在三伏天或三九天,多温灸督脉和膀胱经,重点穴位可以灸命门、脾俞、胃俞、肾俞、关元。刮痧最好隔衣刮拭,只要挂到局部微微发热即可。
2、饮食上多吃祛寒的热性食物,如胡椒、茴香、丁香、花椒,补气的食物,如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、肉桂、干姜。
3、夏天不要贪凉,不要对着空调吹;冬天要防寒保暖,不要穿露腰、露脐的服装。
希望对您有帮助!
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体寒吃什么
中药
答:
1. 桂枝:桂枝具有发汗解表、温通经脉的作用
。体寒者常表现为畏寒肢冷、关节疼痛,桂枝可以通过其温热性质来改善这些症状。2.
附子
:附子是一种温里药,能够温肾散寒、助阳通络。对于体寒导致的腰膝冷痛、四肢不温有良好效果。3.
艾叶
:艾叶温经止血、散寒止痛,对于下焦虚寒、月经不调的体寒患者尤为适...
体寒
怕冷怎么
调理
?
答:
中医认为,
羊肉性温味甘
,进食羊肉能起到补虚益血,温中暖下的效果。羊肉是一种大热食物,食入体内后可以补充人体的阳气。
吃羊肉火锅、喝羊汤,配上助阳的葱、姜、蒜
,都可以使人体瞬间暖和起来,使体寒能够短暂纠正。但是要想长时间使体寒症状消失,
可用艾灸、艾叶泡脚
,有助于调节人体寒气,使体寒消...
体寒虚弱
的人在大寒节气,
应该
如何食补?
答:
4. 对于体寒的人来说,
在大寒节气可以适量食用苹果来补充维生素
,并结合中药进行调理,有助于缓解体寒的症状。5. 在食物选择上,
北方水果如苹果和芡实
等有助于温补阳气,应多食;而生冷食物则应忌口。6. 日常生活中,应注意保暖,适时增添衣物,避免寒冷的刺激。7. 低温会增加尿液中肌酸的排出量,...
阳气虚而又体寒应该吃什么调理
答:
1、温阳益气、驱散寒邪,艾灸、按摩为主,刮痧为辅。尤其是在三伏天或三九天,多温灸督脉和膀胱经,重点穴位可以灸命门、脾俞、胃俞、肾俞、关元。刮痧最好隔衣刮拭,只要挂到局部微微发热即可。2、饮食上多吃祛寒的热性食物,如胡椒、茴香、丁香、花椒,补气的食物,如牛肉、
羊肉
、狗肉、韭菜、肉桂...
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