头发很干很粗枯毛躁怎么办

Question

如题所述

Answer 1

头发干枯毛躁的原因：头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断。导致头发干枯的原因很多：首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养导致头发干枯；营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

注意事项
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

Answer 2

头发毛糙不能柔顺或者软化，因为这两种方式都要用到药水，会对头发及头皮造成很大的伤害，可以通过日常护理来解决，方法如下：
1、洗头的时候水温不要太高，会烫伤头皮，并且对发质有损害；也不能太冷，这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋，软化头发，发质可以变得柔和一些。
2、洗完头发之后，最好少用电吹风，因为高温辐射会带走头发的水分，令头发更加干燥。如果怕着凉，建议只吹干头顶部位的头发。
3、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发，无论高温还是染色剂，对头发的损害都是很大的，发质会变得很干枯毛躁，容易分叉并且没有光泽。
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美    

柠檬爱美

Answer 3

抚平干枯毛躁秀发，丝丝顺滑重现光彩
毛躁粗糙的头发就像一团乱麻，让人烦恼不已。但别担心，修复和呵护干枯的秀发并非难事。这里有妙招助你轻松解决头发问题，让秀发重焕丝滑柔亮的光彩。
滋养从内而外
头发的健康从内部开始。摄取富含维生素和矿物质的均衡饮食，如水果、蔬菜、瘦肉和全谷物。这些营养素为毛囊提供养分，促进健康头发的生长。充足的饮水也能保持头发的水分平衡，减少毛躁。
正确的洗护程序
洗发时选择专为干发设计的洗发水。避免频繁洗头，每周 2-3 次为宜。洗发时轻柔按摩头皮，不要用力抓挠。使用护发素时，集中涂抹在发尾，避开发根，这样可以提供额外滋润而不使头发变得油腻。
热损伤的克星
高温造型工具是头发的大敌。频繁使用吹风机、直发器和卷发棒会剥离头发的天然油脂，导致干枯受损。尽量减少热造型，并使用热保护喷雾来抵御热损伤。
天然保湿剂
自然界有很多天然保湿剂可以帮助抚平毛躁。椰子油、橄榄油和杏仁油富含脂肪酸，能滋养头发，增强光泽。你可以将这些油加热后，均匀涂抹在头发上，停留 20-30 分钟，然后洗掉。
免洗护发
免洗护发素是一种方便快捷的补水方式。这些产品通常含有硅油，可以包裹发丝，形成保护膜，防止水分流失。使用免洗护发素时，只需要少量涂抹在发尾即可，避免过量使用。
发膜深度滋润
发膜是深度滋润头发的秘密武器。每周使用一次发膜，可以为头发提供集中护理。发膜通常含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和油脂，能有效修护受损发丝，恢复头发的弹性和光泽。
其他护发小贴士
梳理头发时，从发尾开始逐渐往上梳，防止打结断发。
避免过度漂染和烫发，这些化学处理会严重损伤头发。
定期修剪分叉发尾，防止毛躁和发质恶化。
保持头皮清洁健康，头皮屑会加剧头发干燥和毛躁。
充足的睡眠和运动也有助于头发健康。
遵循这些护发小贴士，你将告别毛躁，收获一头柔顺健康、光彩照人的秀发。