老公都快200斤了，怎么让他减肥啊？为这事我俩没少吵架，不让他吃，他说饿，刚吃完饭就开始找零食吃。

Question

老公都快200斤了，怎么让他减肥啊？为这事我俩没少吵架，不让他吃，他说饿，刚吃完饭就开始找零食吃。也哄过，我婆婆说减掉一斤奖励300块钱，结果坚持了一个月减掉十斤，一个月后就再也不坚持了，现在又长到190多斤了。求各位大神给些好主意吧！

Answer 1

减肥是很痛苦的事，不要给他太大压力。

毕竟200减10斤和150减30斤的难度是一样的。越胖越不好减。

首先要断了饮料，只和纯净水。零食只有水果或新鲜蔬菜。
金钱诱惑行不通，拿了钱更想大吃一顿了。
加强体育运动，放弃汽车选择自行车或步行。

祝你成功追问

关键是他现在自己不想减，还老是吃，说他几句吃的更厉害！怎样才能让他自己想减肥？

Answer 2

可以多陪他出去爬爬山早晨跑跑步，坚持下去，还有就是零食一定要控制和饮食方面的油腻脂肪高的东西，一个大老爷们吃什么零食嘛，搞得跟女孩纸一样喜欢吃零食追问

他特别懒，根本不愿意动

追答

懒不行滴，让他找点事做，不然真的很麻烦的，可以跟他谈谈孩纸或者其它以后生活的事情

Answer 3

不知道他有没有体育爱好，像一些球累运动既娱乐又减肥真的很好，比如乒乓球，羽毛球，网球，游泳等等，你陪着他一起玩，每天玩两个小时很快见效的。饿也不能吃，这个时候你要强势。还有就是我最近再用肚脐贴，用了6 7天了，还没称瘦多少，感觉管点用。追问

他要是能管住嘴不吃就好了，关键是他控制不住自己

追答

那就得问问你能控制的住他吗？我知道两口子过日子不是谁控制谁那么简单，但是如果你真的特别特别想让他瘦，这时候你就要控制住他，用一些手段，让他听你的！比如生气，天天不给她好脸，或者他要是答应减肥，你也可以答应他一些事情，具体你家什么情况你最了解，大概是这个思路

Answer 4

你可以让他吃饭前和一杯热水，这样吃一点他就会觉得为有点涨，吃的自然就会少点，但是这也是需要长期积累的

Answer 5

运动，爬山，徒步，只要坚持，选择那一种形式都可以，一天至少2小时的运动量，