抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心理障碍的主要类型。
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
有人总结抑郁症表现是“夜重昼轻”。总是觉得自己有抑郁症倾向，不如给自己做一个抑郁自评，评估下，看自己有没有抑郁？
（1）0，我没有感到悲伤。
1，我有时感到悲伤。
2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。
3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。
（2）0，我对未来有足够的信心。
1，我对未来信心不足。
2，我感到对未来没有什么可期望。
3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。
（3）0，我不会有失败的感觉。
1，我感到我比一般人失败的多些。
2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。
3，我感到自己总是失败，毫无出息。
（4）0,我对做过的事，没有什么不满意的。
1，我对做过的事，不太满意。
2，我对任何事情都感到不满意。
3，我对一切都感到厌倦。
（5）0，我不感到有什么罪恶感。
1，有时，我感到自己有罪。
2，大部分时间内，我感到自己有罪。
3，我总是感到自己有罪。
（6）0，我不会人为我会受罚。
1，我感到我可能受罚。
2，我预感到我会受罚。
3，我感到我正受到惩罚。
（7）0，我从没有大失所望的感觉。
1，我有时有对自己感到失望。
2，我对自己感到厌恶。
3，我十分怨恨自己。
（8）0，我从不人为我比别人差。
1，对自己的缺点和错误总是感到不满。
2，对自己的失败总是在责备自己。
3，对所有的过错总是在谴责自己。
（9）0，我从没有想过要自杀。
1，我想过自杀，但没有干过。
2，我想要去自杀。
3，如果有机会，我会自杀的。
(10）0，我不象一班人那样爱哭。
1，我比过去爱哭了。
2，我近来爱哭了。
3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。
（11）0，我不象以往那样焦急。
1，我比过去容易烦恼和焦急。
2，我总是非常焦急。
3，任何一件是都会使我焦躁。
(12)0，我对别人没有失去兴趣。
1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。
2，我对别人已没有多大兴趣了。
3，我对别人以毫无兴趣。
（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。
1，与过去相比，我常推迟作出决定。
2，与过去相比，我常难以作出决定。
3，我不能做成任何决定。
（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。
1，我担心自己在变老或失去魅力。
2，我感到青春以逝而失去魅力。
3，我确信自己很丑。
（15）0，我能和往常一样地工作。
1，开始去做某些事要付出很大的努力。
2，我不得不强迫自己去做事情。
3，我什么事也干不成。
（16）0，我象往常一样睡的香。
1，我不如以前睡得香。
2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。
3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。
（17）0，我象往常一样不知疲倦。
1，我比过去容易疲倦。
2，我做什么事情都容易疲倦。
3，我疲乏的不愿意做什么事了。
（18）0，我的食欲和以前一样好。
1，我的食欲不如以前好。
2，我的食欲很差。
3，我没有一点食欲。
（19）0，我不象往常那样担心自己的健康。
1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。
2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。
3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。
（20）0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。
1，我不象往常那样对性感兴趣。
2，我现在对性没有多大兴趣。
3，我对性完全失去了兴趣。
如果总和在17分以下则表明没有抑郁症。17~20分表明处在抑郁症的边缘。20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断
谈到抑郁症，其实并不陌生，近些年来，陆续有名人因抑郁症自杀，而关于抑郁症的讨论也是从来没有间断。
今天话题的主人翁讲述了她关于抑郁症的经历，在这条路上，她失落、无力、甚至想过自杀。今天我们就来讲讲她的故事吧！（为了方便，我们以第一人称来叙述。）
这一年的七夕节，我和男朋友分手了。分手的时候，男朋友在电话另一头冷笑着说：「你就是个神经病！」
在男友看来，我是多么的敏感、脆弱，因为一点小事儿就莫名其妙的向他哭诉，时不时表现出一些令他无法理解的情绪。最后，他甚至用异样的眼光看着我，他一定想说我有病，我疯了。
我再也不能让他看到我内心的抑郁、敏感和脆弱，因为我不想失去他。于是，我竭尽全力把它藏起来，控制住，即使已经精疲力竭了，还是要控制住，要微笑。
在我的拼命努力下，我的爱情最终还是无力挽回。我并不抱怨男友对我的不理解，而是责备自己不够好。
第二天，强打精神来到公司，还没坐下，就被主编叫过去，劈头盖脸数落一顿，说我的稿子逻辑混乱，错别字一大堆。临走时还不忘叮嘱我「工作要用心，别总是不情愿的样子。」
回到座位，盯着闪烁的光标发呆，十几分钟硬是敲不出一个字，「可能是状态不好」我一边想着一边收拾东西，打算按计划先去做完最讨厌的采访。
不知道从什么时候开始，我很抗拒和陌生人交流，但是工作又让我强迫自己装作很外向的样子。面对采访对象，我从心底爆发出一股莫名其妙的恐慌。
强撑着出完采访，同事问我是不是身体不适，我苦笑着说「大概是感冒了，有点不在状态。」然后，垮着脸，心不在焉的回家了。
回到家，向父母倾诉心中的不快，希望可以得到一点安慰，没想到妈妈却苦口婆心的劝导我：「不喜欢现在的工作没关系，没几个人从事自己喜欢的工作，只要安稳就好，女孩子还是以家庭为重。李阿姨的儿子从国外回来了，正好你也单身，明天去见见吧。」
放下手里没吃两口的饭，什么话都没说，我回了房间。接着，听到妈妈对爸爸说，「别管她！她这个身高绝对不能超过95斤，也该减肥了。自己的身体都管理不好，还能管好什么？」
我没有开灯，趴在床上，对面的书柜里，妈妈亲自把我的书按大小严格排列，旁边床头柜上的乳液罐排列成一条直线，床头的被子叠成正方形……这种整齐和规律却让我感到莫名的压抑，我回忆着自己的过去。
学生时代，和我同宿舍的人都知道，我睡觉的时候经常尖叫，他们都被吓醒过。有一次我在上课的时候睡着了，然后突然尖叫起来。而父母对此的解决方法是：找来一个半仙，然后烧了一道符给我喝。我知道那是迷信，可我还是喝了，因为我不想让他们失望。
听妈妈的话，我上了不喜欢的大学，选择了不喜欢的专业，从事着不喜欢的工作，好不容易有了个喜欢的人，也不得不选择分手了……
之后一段时间，我出现了严重失眠。开始一直做梦，睡不好，慢慢的整晚睁大眼望着黑暗中的天花板，回忆往事。
接着，我失去了食欲。一个人在家时，把食物烹调好，整齐地摆放在餐桌上，看食物冒着一缕缕热气，仿佛飘进脑海里，混合着脑浆，搅得脑海模糊不清。眼睛睁得酸痛时，稍微闭一下，站起来把食物用保鲜膜封好一盘盘放回冰箱。有时候整整一天，我完全感觉不到饿。
然后，我对所有事失去兴趣。打开音乐，不停地切歌，听不进去一个音符；书柜里，曾经每天都会翻看的书，不知不觉生了一层薄灰，我尝试翻开其中一本，里面的文字看起来都是重影。
最后，我变成了一具行尸走肉。拒绝与任何人交流，每次吃完饭，都会全部吐出来；上班时经常躲进厕所，狠狠地掐胳膊，就像吸毒一样，一边感受着疼痛，一边缓缓吐出一大口气，短暂的平静下来。
最煎熬的是晚上，我蜷缩起来闷在被窝里，咬着被子哭泣，无数次幻想：早上我没有起床，父母打开卧室的门，看到我穿着血红的长裙，优雅地死去了。
没人能够理解抑郁症，为什么所有人都与我对抗？我渴望和这个世界隔离，这样再也不用努力地表演喜怒哀乐，让我永远地沉睡就好。
抑郁症患者在内心压抑的时候，可能会尝试着去倾诉，去「烦」身边的人，这时候如果周围人因为无知、冷漠，说他们是闲得慌、矫情、心理承受力太差等，这就让他们更加悲哀与无助了。
抑郁症患者的家属应该做些什么？
天津圣安医院祝青梅说：对于不屈不挠拒绝吃药、有着强烈冲突的患者，家属应该做些什么。如果可以的话，先跟患者解释一下，为什么治疗对于这个疾病是有帮助的，比如说这个药物会起什么作用，为什么心里治疗会有帮助。其次，不要站在对立面上去跟病人沟通，指责他有病，尽可能站在关心他的角度上，比如说看到你特别难受，我们都很关心你，我们很希望能够和你一起去面对这个疾病，去和他沟通。
作为抑郁症患者的家属或朋友，你觉得很耗竭怎么办？
觉得耗竭是特别正常的，你长期去陪伴一个病人，作为家人都会觉得特别耗竭特别疲劳。这个时候一定要注意，照顾好别人一定要先照顾好自己。从另一个角度说，对于患者来讲，正常的社会反馈对他来讲也是有必要的。比如说他长期这么下去，对于身边的人会带来什么影响，他自己也会调动自己的能力去做一些调整，专业的陪伴和专业的治疗可以交给大夫和咨询师去做。
抑郁的人往往本身很聪明，又特别善于假装自己特别好没事，所以这个时候如果我们在他们旁边说，你很好，你很善良，你很积极这样的话，其实对于他们来讲无疑雪上加霜。如果你身边真的有抑郁的人，第一我们可以帮助他们去承认和面对他们的感受，理解他们特别痛苦的感觉。第二不要着急把他们变成我们希望他成为的样子，比如说很快的好起来。第三鼓励他们表达自己最真实的感受，同时给他们时间上和情感上的支持。
真假抑郁症！如果有人假装得了抑郁症，去检查时能否被识别出来？