水果的营养价值是比较高的，而且，水果也比较便宜。在寒冷的天气，吃什么水果对身体最好？我们大家一起去了解一下。
在寒冷的天气吃什么水果对身体最好？
在寒冷的冬天，可以吃一些苹果，香蕉，橘子，火龙果，柚子，梨等水果比较好，因为这些水果的水分是比较多的。冬季的气候又比较干燥，这些水果含水量和纤维素含量都比较丰富。所以吃这些水果能够有效的缓解皮肤干燥，便秘，上火等情况。对我们的身体也有很多的好处。
一、苹果
苹果当中含有大量的蛋白质，维生素，碳水化合物，果胶，纤维素以及钙，磷，铁等矿物质，所以，能够给人体补充多种营养物质。在冬天吃苹果，还可以预防心脑血管，还可以减肥，好处多多。
二、梨
在冬天吃梨的好处也是比较多的。梨里面富含柠檬酸，葡萄糖，还有一些维生素和一些微量元素，所以在冬天吃梨就有润肺止咳，滋养肠胃等功能。而且，梨的水分比较多，冬天吃苹果可以有效的防止皮肤出现干燥的问题。
三、橘子
冬天是适合吃橘子的，橘子里面富含丰富的维生素C，果胶…冬天吃橘子可以吃到美容养颜，消除疲劳，促进通便，降低胆固醇等作用。而且吃橘子还可以阻断癌细胞的生长，它能使致癌化学物质分解，所以能够有效的抑制和阻断癌细胞的生长。
现在在我们的日常生活中，其实我们也可以发现，现在的一些美食也变得越来越多了，同时也会有各种各样的水果，那么到了冬天之后，我们走进水果超市，我们就可以看到不同种类的水果，那么有些人就会产生这样的疑惑，就是天气不断变冷，吃什么水果对身体最好呢？对这一问题的回答，在我个人的了解中，我觉得是龙眼或者是柚子，下面我们具体来了解一下。
1 龙眼
相信大家对于龙眼也都是有一定的了解，我们都知道，在冬天的时候，龙眼出现的次数是非常多的，而且里面所含有的糖分也非常高，在冬天的时候，如果我们在家里面坐着感觉到非常口渴的话，我们能够吃上一些龙眼，那是非常幸福的一件事情，尤其是边烤火边吃龙眼。这会非常享受。
2 柚子
在我个人的生活中，其实我平时是非常喜欢吃柚子的，而且在冬天的时候，皮肤本身就比较干燥，而且柚子里面含有丰富的维生素c，一起大量的水分，吃了这些柚子之后，能够对自己的皮肤也是起到很好的帮助作用的，同时也能够补充身体的水分，所以我觉得冬天吃柚子是最合适的。
因此，我们在平时的生活中，也应该有更多的去关注这方面的问题，对每个人而言，了解这方面的问题对我们都是有一定的好处的，但我们在平时的生活中看到一些水果的话，其实我们也可以根据个人的口味来，有些人非常喜欢吃草莓，有些人喜欢吃苹果。这就像人们所说的，萝卜白菜，各有所爱。其实无论是哪一种水果，它里面所富含的维生素c都是非常丰富的，所以我们如果身体本身就缺乏这种维生素的话，其实我们也可以通过吃水果的方式来补充的。