这两者之间其实没有什么关联，尽管这两种数值都是与生俱来的，后天无法改变，但是
个体值可以通过生蛋遗传来获得个体值6V或者5V对项的精灵。而种族值无论在精灵孵化之前还是之后都是无法改变的，每一种精灵的种族值都是一样的。
比如
暴鲤龙，所有的暴鲤龙种族值都会是540，绝对不会遇到一只种族值600的暴鲤龙。
个体值是参与决定每只宝可梦能力的一组数值。个体值与生俱来，无法改变，是每只宝可梦的一个隐藏参数。
个体值是每只宝可梦与生俱来的一个隐藏数值，与其他参数共同决定能力值。目前，每项能力都有对应的个体值，范围为从0至31。在初次见到、收服某只宝可梦或者获得宝可梦的蛋的同时，它的个体值即确定了，就算是进化也不会改变。
在第七世代以前，个体值只能在状态卡中通过能力值和其他参数间接求得。通过个体值评定员可以了解宝可梦的个体值总和的范围以及个体值最高项。自第七世代起，可以通过在宝可梦寄放系统或同行宝可梦的宝可梦状态卡中通过
雷达图或评语大致查看。
通过极限特训，可以将宝可梦的能力提高到满个体值所对应的能力，但不会改变宝可梦的个体值。
在传说
阿尔宙斯中，个体值不直接参与能力的计算，而是通过影响宝可梦的初始奋斗等级来影响能力。