用什么泡水喝能降甘油三酯

Question

如题所述

Answer 1

可以用山楂、陈皮、何首乌、菊花来泡水喝降甘油三酯。甘油三酯高即高甘油三酯血症，主要和饮食有密切关系，其次和机体内脂质代谢异常有一定相关性。
1、山楂、陈皮
山楂陈皮是一种常用的中草药，两者同时泡水喝，可起辅助降血脂、降血糖的作用。陈皮有理气消食的作用，对消化停滞、脘腹胀满有很好效果，两者同时泡水喝还可以起到消食化积的作用。陈皮山楂泡水喝有一定的糖分，高血糖人士不能饮用过多，否则会造成血糖波动，不利于血糖控制。
2、何首乌
炮制后的何首乌，泡水喝有补益肝肾、乌须发、降血脂的作用。临床上大量食用何首乌存在肝损伤的不良反应，要避免长期大量服用，同时肝功能不正常的患者要避免使用。如果用药时间较长，要定期监测肝功能，以免出现肝功能损伤。
3、菊花
菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝两经，具有辅助增强血管的弹性、降低胆固醇、清热解毒的作用，对于治疗高甘油三酯血症有良好的效果。菊花泡水最好尽快饮用，放置时间太长，特别是隔夜泡，容易滋生细菌，影响人体的健康。
甘油三酯偏高，要低盐、低脂饮食，饮食方面要清淡，不吃肥肉，适量地吃一些瘦肉、鱼肉等食物，同时要加强体育锻炼，也要多做一些有氧运动，比如慢跑、快步走等。

Answer 2

很多茶类都有降血脂的作用，都可以喝。普洱茶：有减肥，降脂，防治动脉硬化，防治冠心病，降压，抗衰老，抗癌，降糖，抑菌，消炎，减轻烟毒，减轻重金属毒，抗辐射，兴奋中枢神经，利尿，防龋齿，明目，助消化，抗菌灭菌，预防便秘，解酒等作用。另外苦丁茶也有降血脂，降糖，降压作用，也可以与灵芝搭配煮水或者泡茶喝。

1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.特别注意!!!少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥.
关键是管住嘴,多锻练!过三个月后复查.
酒精在肝中氧化消耗辅酶,使脂肪氧化不足,促使合成甘油三酯.少喝酒!!

高甘油三酯往往是由于高脂高热量食物摄入太多，运动又太少导致的。高脂血症患者最安全特效没有副作用的治疗方式，就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠患者可以不药而愈，不运动是肯定不行的，非诺贝特可以用来降甘油三酯治疗。