为什么每天起来脚踝很酸疼？

Question

如题所述

Answer 1

每天起来脚踝很酸痛，要引起注意，看是哪个方面出现问题引起的脚踝伤痛。
脚踝出现疼痛所涉及的原因和因素非常多，主要考虑以下几个方面：
1，最近一段是否做了运动锻练，扭伤了脚造成局部的损伤和劳损，由于急性暴力的创伤或者慢性累积性的伤害，造成踝关节出现损伤性的疼痛和发酸。
2，可见于感染，由于腿部脚踝处有受伤，细菌感染造成局部的感染性炎症导致疼痛的出现。
3，无菌性炎症导致疼痛，比如关节炎是否也有疼痛现象？也会造成出现脚踝酸痛。
4，如果是中老年人更要引起注意，比如痛风也会导致关节出现疼痛，踝关节出现疼痛涉及因素较多。
建议上医院进行详细检查，早发现早治疗，以免病情发展严重。

Answer 2

脚踝疼痛是很多人都以前遇到过的事儿，在日常生活之中十分普遍，因此很多人对其都并不是很高度重视，一般出现这类状况，都觉得稍加歇息就可以了，不用开展技术专业医治。
那在平常，造成脚踝疼痛的原因都有哪些呢？
1、脚扭伤
脚扭伤是造成脚踝疼痛最关键的原因，许多人到健身运动的全过程中，由于不留意或别的原因，便会将脚扭伤。在脚扭伤后，一般会伴随一定的疼痛感，这时假如不可以开展立即医治，便会造成膝关节发胀，或是是膝关节处不稳定，长期性出来，便会造成骨节处出现损坏，引起强烈疼痛，影响日常生活。
2、痛风性关节炎
痛风通常是由于身体血尿酸水准过高导致的，其引起的关节炎通常会反复发病，普遍的位置一般在足部拇指、膝关节、脚裸这些。因此，若脚裸及其别的骨节处出现无法忍受的疼痛，很可能是由于痛风导致的。
3、风湿性关节炎
风湿性关节炎也是导致脚踝疼痛的原因之一，一般身患该类病症的人血液循环系统都是存有一定的问题，造成肌肉及其别的组织没法得到充足的血液，使肌肉营养成分比较严重缺少，进而使其脆化，造成膝关节出现疼痛感。
那如果有脚踝疼痛的状况，我们应当如何开展减轻医治呢？
1、调节膝关节视角
假如膝关节觉得疼痛，最好是将足部和小腿肚的视角调节为90度，那样的情况可以让膝关节获得较大水平的释放压力，进而缓解骨节的痛感，协助迅速的修复。
2、固定不动膝关节
假如疼痛情况严重，能够选用外界专用工具对膝关节开展固定不动，让大腿肌肉及其骨节都可以有更强的支撑点性及其可靠性，减轻膝关节的不适感。
3、注意保暖
在出现踝关节疼痛时，以便可以尽快地恢复，要对膝关节搞好防寒保暖对策，让足部及其脚部温度维持在一个平稳的情况，那样周边血液也可以确保一切正常的循环系统，进而让负伤的膝关节更快修复，也可以让疼痛感减少。
以便避免脚裸负伤，在健身运动以前一定要搞好热身动作。此外，假如自身自身就存有一些骨节病症，在平常就需要对脚裸开展医护，在气温较为冷的情况下还要搞好防寒保暖工作中，那样可以在一定水平上降低脚踝疼痛的频次。假如疼痛情况严重，还是要立即去开展医治。

Answer 3

脚踝酸痛的主要原因是慢性损伤，在走路的时候容易发生崴脚，崴脚之后就会出现韧带损伤。足踝部有很强大的韧带保护，足弓具有很高的弹性，在活动的时候足骨之间存在微动，有韧带的保护从而使足部不会形变过度。韧带一旦损伤，韧带修复之后也会出现一定的松弛，弹力下降，所以周围保护关节的作用下降，就会出现脚踝部不稳定。
足踝关节负担着人体很大的重量，所以一旦踝关节不稳定，退变速度就会加快。所以必须重视崴脚的治疗，一旦踝关节韧带损伤之后，应该适当的休息，避免崴脚，避免再次出现损伤，这样有利于韧带的修复，减轻脚踝部酸痛的情况。应该避免受凉，踝关节如果受凉之后会造成滑膜炎症，也会出现脚踝部酸痛的情况。要适当的休息，避免过度的劳动，通过热敷、温热水泡脚能够促进局部的血液循环、减轻炎症。必要的时候可以外用膏药或者短期口服非甾体抗炎药，也能够起到消除炎症的作用。

通过综合锻炼的方法，理疗、热敷都能够有效恢复脚踝部的功能，减轻疼痛、避免再次发作。同时应该控制尿酸的水平，对年轻男性非常重要，可以避免痛风性关节炎的发生。所以在日常生活中出现崴脚一定要重视，伤筋动骨要重视伤筋的治疗，通过适当的保护就能够避免将来踝关节不稳定的发生，避免创伤性关节炎的出现。

Answer 4

正常情况下，我们的脚踝是不可能会感到酸痛的。……特别是早晨起来之后，经过一夜的注意我们的脚踝应该感到很舒服才对。

因此，如果早晨起来以后，我们感到脚踝酸痛，就要认真检查原因在哪里了……

一般来说，早晨起来以后感到脚踝酸痛，有以下几种可能的原因。

1，运动受损。

我们的脚踝是支撑全身重量的部位，在运动过程中承受着非常大的负荷。

因此，当我们在运动期间脚踝受到损伤的话，就会感到酸痛。……可能当时我们不注意，当休息之后，情况才变得明显。

2，着凉。

我们睡觉的时候，可能会着凉。

我们白天活动的时候，也可能会因为穿得少而着凉。

脚踝等部位一旦着凉，也会产生不舒服的感觉，从而出现酸痛的情况。

3，关节炎。

脚踝属于承受身体全部重量的关节，运动时承受的负荷非常大。

因此，脚踝是比较容易得关节炎的。

因此，我们感到脚踝酸痛时，就应该考虑是否得了关节炎的问题。

4，痛风。

得了痛风，也容易产生脚踝酸痛等情况。

但是，得了痛风的话，身体其他关节也会有类似的情况发生。……因此我们对于这种可能性应该仔细分析。

以上几种可能，就是脚踝酸痛的产生原因。……我们需要根据自身情况进行分析，必要时可以请医生检查，这样才能确定脚踝酸痛的真正原因，并采取措施对症调理，让我们恢复健康。

Answer 5

脚踝酸痛的主要原因是慢性损伤，在走路的时候容易发生崴脚，崴脚之后就会出现韧带损伤。足踝部有很强大的韧带保护，足弓具有很高的弹性，在活动的时候足骨之间存在微动，有韧带的保护从而使足部不会形变过度。韧带一旦损伤，韧带修复之后也会出现一定的松弛，弹力下降，所以周围保护关节的作用下降，就会出现脚踝部不稳定。
足踝关节负担着人体很大的重量，所以一旦踝关节不稳定，退变速度就会加快。所以必须重视崴脚的治疗，一旦踝关节韧带损伤之后，应该适当的休息，避免崴脚，避免再次出现损伤，这样有利于韧带的修复，减轻脚踝部酸痛的情况。应该避免受凉，踝关节如果受凉之后会造成滑膜炎症，也会出现脚踝部酸痛的情况。要适当的休息，避免过度的劳动，通过热敷、温热水泡脚能够促进局部的血液循环、减轻炎症。必要的时候可以外用膏药或者短期口服非甾体抗炎药，也能够起到消除炎症的作用。

通过综合锻炼的方法，理疗、热敷都能够有效恢复脚踝部的功能，减轻疼痛、避免再次发作。同时应该控制尿酸的水平，对年轻男性非常重要，可以避免痛风性关节炎的发生。所以在日常生活中出现崴脚一定要重视，伤筋动骨要重视伤筋的治疗，通过适当的保护就能够避免将来踝关节不稳定的发生，避免创伤性关节炎的出现。