感冒发烧的患者朋友需要结合实际的情况来选择退烧的方式,同时在日常生活中要注意选择对的食物来调理,那么感冒发烧吃什么食物好呢?接下来就为大家解答。
感冒发烧吃什么食物好
1.鸭梨
鸭梨属于凉性的食物,它有着清热化痰的作用,同时鸭梨中含有的糖物质和维生素,很容易被人体吸收保护肝脏,缓解感冒发烧的难受感。
5.鸡汤
在季节交替、气温变化大的季节里多喝鸡汤,能提高人的免疫功能。已经感冒的人喝鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数,缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量,有助于减轻患者的嗜睡症状。
6.大蒜
大蒜是天然植物中抗菌作用最强的一种,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片,是预防感冒的简单方法。如果已经感冒或者发烧的人群,吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。
7.洋葱
洋葱气味辛辣,营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,并能促进钠盐的排泄,从而降低血压;同时洋葱具有较强的发散风寒,杀灭细菌的作用,适量的食用洋葱能够有效抗寒,抵御流行感冒。