你如何能做到情感自律

Question

如题所述

Answer 1

如果做到情感自律？可以用以下方法

1、无论男方还是女方，要有生活的重心，自己生活的重心，不要把所有的精力都放到男女感情之上。

2、男女之间要相互尊重，生活中要有小情调，通过一些小惊喜给双方情感保鲜

3、情感自律也在于一个人的控制力，外在诱惑的多与少，要提升自我认知，明晰情感不自律会出现的结果，带来的损失

4、生活中总会有矛盾，要科学理性维系双方关系，合理调节双方情绪，提升彼此幸福感和应对问题能力

5、有彼此共同目前，价值观一致，行动力就会强，双方感情就会有更多话题！