经常生气，会对身体有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

引言：经常生气对于人体伤害是非常大的，经常生气的话会让血液迅速向大脑当中，可能会引发脑溢血，再加上经常生气会让大脑不受控制，从而做出一些过激的举动。在生气的时候也会让心情无法久久平复，在夜里睡觉的时候是很难入睡的，在想起来的时候也会很生气，导致反应迟钝，无精打采。对于女性来说，如果经常生气，会让整个面部看起来非常憔悴，而且也会对皮肤造成一定伤害，让整个人看起来比之前要老很多，而且生气的话也会伤害到人体的内分泌，让内分泌失调，从而导致一些疾病的出现，女性还可能会出现排卵障碍等疾病。经常出现生气的话，还会伤到人体的肝脏和肾脏，会让人体肝脏负荷造成肝部疾病，让肾脏也出现问题，出现尿失禁等问题。

造成免疫力下降

其实经常生气的危害是非常大的，生气的话会导致人的身体免疫力下降，这也是因为生气的时候身体会分泌出一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质在人体当中一旦累积过多就会阻碍免疫细胞的合成，让人身体免疫力下降，从而引发各种疾病。

经常生气怎么办

生气的话，首先就是要控制好自己的情绪，要知道生气只是一种情绪，只要通过行为都是能够很好的去控制自己，生活当中会因为一些小事情生气，但是这个时候就可以来安慰自己，不要让自己过于生气或者还可以去转移自己的注意力，不要把自己的注意力放在让自己生气的事情上去，做一些自己喜欢做的事情，或者看一些自己从来没有见过的事情，这样就会让自己的心情变好。平时也可以增加一些体育锻炼，比如游泳瑜伽等，不要让自己长时间待在一个地方，这样只会让自己越来越憋气。

最后经常生气，除了给身体会带来非常大的伤害之外，还会影响人的判断和行为，可能会做出一些不理智的事情，也会对自己还有他人都造成伤害，所以一定要控制好自己的情绪，减少生气的机会。

Answer 2

会让自己的心脏出现一些问题，会让自己的身体变得非常的消瘦，会让自己出现一些乳腺疾病，会让自己的精神状态不是特别的好，让自己的大脑出现一些问题，自己的抵抗力变差。

Answer 3

有严重的危害，有可能会导致肾脏，肝脏，心脏出现严重的问题，有可能会出现脑出血或者脑死亡的情况，有可能会出现甲亢。

Answer 4

对肺部造成伤害，会感到胸闷。对肝脏造成损伤，晚上睡不好觉。血压升高，容易得心血管疾病。