第1个回答 2021-10-05
那其实这个问题很简单。脑力劳动和体力劳动。我们工作大多数是脑力劳动，那这时候我们的体力劳动处于休息状态，所以一天的工作让我们脑力上很疲倦，但是体力上并没有消耗太多。所以你在疲倦的时候还能跑步，而且我们在脑力劳动的时候体力是在休息的，体力劳动的时候脑力是在休息的！所以你在脑力疲倦的时候进行体力上的训练，可想而知脑力此时在休息，所以训练完了会觉得很精神！
第2个回答 2021-10-06
你还别说，跑步的过程虽然很累，但是跑完了整个人神清气爽的，尤其是长跑，等你跑完停止的那一刻就感觉好轻松啊！终于坚持下来了，刚开始跑步的时候，跑到一半就下意识地想好累啊，还是别跑了，这个练的就是耐力，多坚持几次就习惯了我五公里，十公里，半马都跑过坚持下来才知道有多开心
第3个回答 2021-10-05
大脑在跑步时会分泌让人兴奋的物质–内啡肽，有「快乐吗啡」之称，会让人产生产生愉快的情绪。此外，养成规律的跑步习惯，或参与赛事活动，达成目标、跑完比赛的自我肯定也会让你更有信心，就容易培养正面积极的态度，改善忧郁低落的心情。
第4个回答 2021-10-05
跑步人体的血液会加快流动，新陈代谢会加快，这时候就有精神了，所以人在没精神的情况下去跑步或者是用冷水拍脸，就会立马有精神了。本回答被网友采纳