é¶å¤±è´¥çè½»è士èç³åæ³ï¼
ãåå¤é£æã3个鸡èï¼65å 纯ç奶ï¼10å çç±³æ·ç²ï¼25å ä½çé¢ç²ï¼125å å¥¶æ²¹å¥¶é ªï¼25å é»æ²¹ï¼20å é ¸å¥¶æ²¹ï¼45å ç½ç ç³
ãè½»è士èç³åæ³æ¥éª¤ã
1ãå¨å¤§ç¢ä¸å å ¥65å 纯ç奶å20å é ¸å¥¶ï¼ç¶åæ125å å¥¶æ²¹å¥¶é ªå25å é»æ²¹ï¼ä¹åå«åæå°åæ¾å ¥å¤§ç¢ä¸ï¼æ大ç¢éçæ°´èåï¼ä¸åå°ç¨æ èå¨æ æèåï¼æææçææé½éçæ°´æ æååï¼æ æææ¯è¾é¡ºæ»çè士ç³ç¶æå³å¯ã
2ãæ3个鸡èæç¢ï¼èæ¸ åèé»å离å¨ä¸åçç¢ä¸ï¼æ3个èé»åä¸æ¬¡å å ¥å°æ æ好çè士ç³ä¸ï¼è¾¹å è¾¹ç¨æèå¨æ æååãå®å¦å欢ååºæ¥çèå£«è½»ä¹³é ªèç³æç¹é ¸é ¸çå³éï¼äºæ¯å¨éé¢æ»´å ¥äºå æ»´æ 檬æ±ï¼å®¶ä¸æ²¡ææ 檬çä¹å¯ä»¥ç¨ç½é代æ¿ï¼ç¶åå次æ æååï¼å½ç¶æ ¹æ®èªå·±çå£å³ï¼ä¹å¯ä»¥ä»ä¹é½ä¸å ã
3ãå¨æ æ好çè士ç³ä¸ï¼ç¨çåçå ¥10å ççç±³æ·ç²å25å çä½çé¢ç²ï¼ç¶åæ æååï¼æ ææ没æå¹²é¢ç²é¢ç²ç顺æ»ç¶æå³å¯ã
4ãç¨çµå¨æèå¨æåèç½ï¼æ45å ç½ç³å两次å å ¥ï¼æèç½æåè³æ¹¿æ§ç¶æï¼æèµ·æèå¨æ大弯é©ï¼ä¸è½ä¸è¯´æèç½å°±æåæåï¼å¯ä»¥äºï¼åè®°è£ èæ¸ ç大ç¢åæèå¨ä¸ä¸è½æä»»ä½çæ°´åæ²¹ï¼å¦åå½±åèç½æåæåã
5ãåä¸åä¹æå好çèç½å å ¥å°æ æ好çè士ç³ä¸ï¼ä¸ä¸ç¿»æååï¼ç¶åæç¿»æ好çèç½è士ç³ï¼å ¨é¨é½åå ¥å°æå好çèç½ç³ä¸ï¼ä¸ä¸ç¿»æååã
6ãå¨å å¯¸æ¨¡å ·å¤å¨å´å ä¸ä¸å±é¡çº¸ï¼åºé¨éºä¸ä¸å±æ²¹çº¸ï¼æ¨¡å ·å å£ä¸æ¹ä¸ä¸å±é»æ²¹é²ç²ï¼ç¶åæç¿»æ好çèç½è士ç³åå ¥å å¯¸æ¨¡å ·ä¸ï¼å®å¦åå¤çç¨éï¼æ£å¥½å¯ä»¥æå å¯¸æ¨¡å ·å å°å «å满ï¼ç¶åææ¨¡å ·è½»è½»å°éå ä¸ï¼æéé¢ç大æ°æ³¡éåºæ¥ã
7ãå¨ç¤çå å ¥ééæ°´ï¼å®å¦å äºå¤§æ¦1å ¬åå·¦å³ï¼ç¶åæèç³æ¨¡å ·åç¤çéè¿ç¤ç®±ï¼ç¤ç®±é¢ç180度ï¼å¤§æ¦10åéå·¦å³ï¼180度ç¤25åéï¼ç表é¢å¾å¥½çä¸è²åï¼è½¬145-150度åç¤55åéå·¦å³ï¼å½ç¶æ¯ä¸ªäººå®¶éçç¤ç®±æ¸©åº¦ä¸ä¸æ ·ï¼æ以大家å¯ä»¥è§å¯ãéåºåè°æ´ä¸ä¸ã
8ãèç³ç¤å¥½ä¹åï¼ä¸è¦ç«å³ååºï¼åå¨ç¤ç®±éé¢åå个å°æ¶å·¦å³åï¼ååºæ¾åï¼è±æ¨¡ï¼å¥½ååç¾å³çè½»ä¹³é ªè士èç³å°±å好äºï¼å¯ä»¥æ¾ååå ä¸ä¿é²èï¼æ¾å°ç®±å·è大约4个å°æ¶ååé£ç¨ï¼å£æä¼æ´å ç绵软ç»è »å好åã
è½»è士èç³