第1个回答 2021-09-20
饮食搭配上应禁酒、低盐、低脂食物、少吃小动物人体脂肪及内脏、多吃高纤维食物、新鲜的蔬菜水果、新鲜水果；心态不必兴奋；适度的健身运动，不必过多的疲劳；确保充裕的睡眠质量和乐观的心态。按捏手掌心都是这种合理的降血压方法，当血压忽然上升，却发觉忘掉带药外出，或是降压药物功效不理想化时，能够试一下这类按摩方法。
第2个回答 2021-09-20
对于高血压的老人，在日常降血压，首先需要做到避免情绪激动，在饮食方面，减少高油高脂肪高盐和高糖分食物的摄入，适度的进行合理的锻炼吃得清淡合理，避免熬夜，不吃或少吃油腻、油炸、腌制等食物。适当地参加一些体育运动
第3个回答 2021-09-20
如果老年人患了高血压，那么应该在医生的指导下吃药，尤其注意降压药的类型以及服药的方法，而且在吃东西的方面应该注意一些低盐少油，少吃那些辛辣刺激的食物，同时也应该有一个愉快的心情天天可以到户外晒晒太阳，做做运动，但不要动作幅度太大。这样都能够让自己的血压趋于平衡平稳。
第4个回答 2021-09-20
老年人高血压具有特点，具体调理可在平时生活中应注意低盐、低脂肪饮食；避免疲劳、焦虑、紧张等情况；按时口服降压药；监测血压，根据血压指导降压药用量和剂型的调整。临床试验表明，老年人血压控制目标为收缩压一百五mmHg左右，舒张压低于九十mmHg左右，通常为七十mmHg以上，舒张压不宜过低。否则可能抵消收缩压力下降带来的好处。
第5个回答 2021-09-20
对于高血压的老人，在日常降血压，首先需要做到避免情绪激动，在饮食方面，减少高油高脂肪高盐和高糖分食物的摄入，适度的进行合理的锻炼
老年人高血压的治疗和非老年会有些不同。虽然降压的药是一样的，但是老年人有他的特点，比如老年人的高压比较高，低压比较低，不但要看他的高压高，要用药，还要考虑他的低压，不能把高压压的太低，低压也太低
老年人高血压的治疗和非老年会有些不同。虽然降压的药是一样的，但是老年人有他的特点，比如老年人的高压比较高，低压比较低，不但要看他的高压高，要用药，还要考虑他的低压，不能把高压压的太低，低压也太低
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