在备孕期间除了女方需要格外的注意之外，最需要注意的就是男性了，男性在备孕中占有着非常重要的位置。因为精子的质量对能否生出一个健康的宝宝是很有影响的，所以说要想精子的质量很好，那么男生在备孕中就应该在饮食上注意一下几点：
第一就是不要吃辛辣刺激的食物，大家都知道辛辣刺激的食物对我们的身体的影响是非常大的，会使得我们的消化功能紊乱，而且还会影响到我们的肠胃的一个健康的程度，所以说辛辣刺激的食物在备孕期间是不能食用的。
第二个方面就是男性不要饮酒，在备孕期间是不能喝酒的，究竟对于一个胎儿的影响是很严重的。有的甚至会导致胎儿的畸形。很多人都喜欢在吃完饭后或者是饭前喝一点小酒，调解一下心情或者是气氛，这样的习惯是非常不好的。过量的酒壶作用到我们的身体当中，影响到我们的身体健康，更有甚者影响到孩子。所以说备孕期间一定要忌酒不能喝酒。
第三个方面就是不要吃一些腌制的食物，因为腌制的食物里面是含有很多亚硝酸盐的。如果准备备孕的话，是对胎儿是会有影响的。而且这些影响是不可逆转的，所以尽量是需要去吃这些食物的。
我个人觉得男性在备孕期间，不仅是食物上要注意，而且在平时的作息规律还有性生活这些都是需要注意的。尽量在备孕的时候不要熬夜，要不要进行太多次的性生活，因为这些会影响到女方的一个受孕情况的。还有就是要坚持做运动，一定要记得适量的运动。
以上的想法和建议仅代表我个人，仅供参考。具体的还是要看个人的。总之呢，希望你得偿所愿。
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第1个回答 2020-09-15
男性备孕一定是要戒烟戒酒的，饮食不一定要精、多，但是一定要合理。食物应选择易于消化、吸收的，尽可能的多样化，可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物。
第2个回答 2020-09-13
男性在备孕期间不能抽烟喝酒，也不要喝咖啡，浓茶，可乐等饮品，这些食物会导致精子数量减少，并且会降低精子的质量，影响到正常怀孕，另外在饮食上一定要健康，而且还要多进行身体锻炼，增强身体体质，也能够增加精子活跃度，也可以让备孕工作变得更加容易。
第3个回答 2020-09-13
男性备孕，在饮食上要禁止吃大葱芹菜，大豆，啤酒，同时要禁烟，要节制，保持精子质量，不要过度劳累。
第4个回答 2020-09-17
男性备孕期间要避免大量饮酒，以免造成精子质量下降。另外，备孕期间可以吃一些富含锌以及硒的食物
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