多吃黑芝麻真的会让头发变黑吗？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

吃黑芝麻对人的身体是有好处的，但是不一定会让头发变黑，而且黑芝麻只是起到了一个改善头发颜色的辅助作用，如果你的生活习惯不好，你就算吃再多的黑芝麻也无济于事，具体要看自己的头发为什么不黑？之前我也听别人说吃黑芝麻可以让头发变黑，就不顾自己什么情况就开始疯狂吃黑芝麻，就连吃零食都要吃带黑芝麻的那种，吃的黑芝麻太多，连每天的排便都是黑色的，甚至因为太过量的吃黑芝麻，还给自己留下了肠胃炎的毛病，每到换季的时候，就非常的痛苦，经常拉肚子或者呕吐，胃痛、所谓的吃黑芝麻，能让头发变黑，不过是以形补形，以色补色的说法罢了，所以真的不是一吃就管用，虽然黑芝麻有瘦身和让皮肤变好的功效，但是如果大量去吃，还是会对自己的肠胃造成很大的伤害，就像我一样，如果真的是因为肝肾亏虚造成的头发变白，那是可以吃黑芝麻的，但是一定要适量吃，长期吃再好的东西，你只吃一两次也是没有用的，最起码要论年开始吃，只要坚持，肯定是有效果的，肝肾虚亏的人表现有用脑过度，经常操心劳动导致疲劳，熬夜过度，睡眠不好，还有怀孕生孩子和喂奶，如果是因为这些原因造成的白发坚持吃黑芝麻也是可以有改善的，不过不仅是要吃黑芝麻，还要吃一些红枣，枸杞红豆桂圆，一起来补充自己的气血。除此之外，还要适量的补钙，比如多喝一些牛奶，每天保证能吃两个鸡蛋，如果只是大量的吃黑芝麻，可能头发没有变黑，反而会造成秃顶黑芝麻里面的油分非常的大，会导致我们的头皮毛囊萎缩脱落，所以黑芝麻一天也就吃小半勺就可以了，不然真的会变秃头，保持良好的作息习惯是对头发变黑来说很重要的，如果你天天熬夜通宵打游戏，就算你把黑芝麻的仓库都吃空，那也没有什么好的效果，一定要早睡觉，早起床最好还能出去进行一下户外的体育锻炼，不要天天闷在家里 如果是因为家里亲属有少白头的情况，造成自己遗传性的白头发，那几乎是没有什么办法的，就算是去医院。医生也没有什么好的办法给你改善，只要不影响身体的健康，没有其他的异常反应，如果只是觉得不美观的话，可以通过染发来解决这个问题，要保持良好心情，尽量少吃盐，这样对头发还好一点，不管怎样，不管多好的东西都要适量吃，不要过量吃，吃多了真的没有好处。

Answer 3

吃黑芝麻并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。黑芝麻当中的黑色物质是一种黄酮类物质，有一定的抗氧化性。但对于人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的黑色素不是一种物质 。导致白发的原因有很多比如遗传因素 、营养不良 、血虚、肾虚等，平时保持充足的睡眠不要熬夜，保持心情舒畅。多吃维生素含量多的蔬菜、水果，可以防止过早出现白发。

Answer 4

这是真的，因为黑芝麻的黑色素含量非常丰富，而且还含有头发所需要的铁、锌、钙、铜等元素。

Answer 5

会，黑芝麻有很好的养生效果，而且黑芝麻中含有黑色素，会让头发变黑。