第1个回答 2021-08-01
自律关键在执行，定下的目标要坚定执行，千万避免三天打鱼两天晒网
1.制定行动计划
2.写下自律的原因，找到自律的内在驱动力，而不是别人强迫你自律的。
3.每天制定任务清单，让目标可视化，当天的事情当天一定要完成。
4.每天保持良好的状态。
5.晒努力，不如晒结果。
6.不要相信一夜暴富，而要相信一夜成长。
7.自律是一种由量变到质变的过程，而不是一种简单的结果。
8.与其因为别人成长产生的焦虑，不如专注当下做好自己。
9.每天进步一点，生活就有大改变。
10.有一个好的老师带着你学习，远比自己摸索更加高效。
第2个回答 2021-08-01
想要自律，就要看你想做什么样的人？比如：你想做一个好人，那么你心就要善良，做人做事对得起自己的良心，助人为乐。如果你想做一个事业有成的人，你就要发奋努力，一分耕耘一分收获。如果你不想让自己胖，愿意身材好，那你就要管住嘴迈开腿，饮食清淡，锻炼身体。不管怎样给自己定下目标，然后向着目标前进，你就能自律。
第3个回答 2021-08-01
1. 别因为暂时存在问题就丧失信心。这种态度无济于事，只会让你失去动力，变得更加抑郁（根据该习惯对生活的影响程度）。缺乏自我约束这个问题很常见，是可以改善的。只需要尝试新方法，慢慢来。
2.
建立行动计划表。可以用电脑软件MS Word或Excel来制作表格。先不要去想完成计划，当期要做的是制定计划。在表格的顶端写下标题，阐明行动目标，比如“让自己更守纪律”。写好大标题后，依次再写小标题。