体内代谢不足引起肥胖怎么办

如题所述

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第1个回答 2013-11-04

建议：这样现象可能是你体内代谢紊乱造成的代谢紊乱可能你吃的不多也会感觉胖的。
减肥需注重方法健康才会有效分解脂肪。健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。更多疑问可点击姓名详细了解。本回答被提问者采纳

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代谢慢引起的肥胖怎么办答：1. 由于基础代谢率低导致的肥胖，通常意味着日常缺乏足够的运动。2. 提高新陈代谢的有效方法之一是运动，坚持每日锻炼不仅能够提升身体素质，还能达到减肥效果。3. 身体按摩能够促进新陈代谢，按摩师会根据人体穴位进行操作，按摩后人们通常会感到舒畅，这是因为按摩过程中身体穴位得到打开，新陈代谢随之启动。

代谢慢引起的肥胖怎么办答：二、汗蒸，可以提高新陈代谢汗蒸，可以提高新陈代谢。汗蒸的效果是非常的好，经过高温，人体的每个细胞都是在运作。然而汗蒸，可以打通身体的所有经络，每个星期进行一次汗蒸，就相当于自己的身体进行一次垃圾大扫除一样。所以，现在的人，对于生活要求也是越来越高，都是会选择汗蒸的方式进行生活的解压。三...

新陈代谢不好引起的肥胖怎么办好呢?答：当体内营养均衡，过剩的营养被消耗、排除出体外，不足的营养素每日得到适量补充，肥胖自然消失且保持身体健康。要达到营养均衡，日常饮食各方面需多加注意，每天各类食物进食要多样化、均衡、适量。减肥过程中，巧克力、油炸食品、干果、蛋糕等最好杜绝；蛋类蛋黄的脂肪及热量较高，每周摄取两个为限；每天挑选...

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