病情分析：由于长年积累的毒素油脂排泄不出来，吃得少也会容易造成的肥胖。代谢率下降了，就会形成易胖难瘦的体质。意见建议：多喝水，早晨起来空腹喝一大杯温开水，不要吃油脂多的食物，少吃多餐，多运动。按时作息按时饮食.还可以补充点VC,VE.多吃水果蔬菜补充身体的营养.促进体内新陈代谢，多吃高纤维的食品。脂肪丰富的食物能使人肥胖，其主要原因是脂肪会使人的新陈代谢减慢。，而蛋白质和碳水化合物构成的食物比脂肪含量高的食品更能加快人体的新陈代谢。多糖食品则是最佳选择，如蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类都是多糖食品。 一天要吃五百克水果，一天做一小时运动。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-01-02
新陈代谢慢、容易发胖怎么办？改掉这三大恶习，慢慢减少身上赘肉
第2个回答 2020-09-22
最近很多人都在操心减肥的问题，有人认为久坐的上班族最容易肥胖，实际上这2类人更容易胖。 1.30岁以上的人 年纪越大，身体的代谢能力就越差，脂肪很难被代谢，慢慢累积成肥肉。 2.不爱吃饭的人 很多人以为食物是肥胖的罪魁祸首，实际上食物为人的
第3个回答 2020-12-23
低温保存 在低温环境下 食物中的微生物生长减慢 代谢也减缓 因而变质也会减慢
第4个回答 2019-03-28
减肥建议还是饮食+运动计划最健康，也是最快不容易反弹的减肥方法
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
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