觉得自己倒霉，主要是自己的心态出现了问题，需要对心态进行调整，保持乐观积极的心态去生活，主要方法如下：
1、理清头绪，自我认知
接纳自己当下的心态/状态，静下心来慢慢理清自己的思路，去思考为什么会造成目前的状况。认清楚自身的优劣，不要刁难自己。在某一类问题上有高自我效能，不意味着我觉得自己在面对一切问题时都有同等的作用力，意识到自己的不足，把需要提高的方面具象化。
2、利用人际关系变得更乐观
主动表现出对他人的兴趣也不失为一个好办法。我们可以通过与他人建立共鸣，来达到互助的效果。”自暴自弃“、”破罐子破摔“等消极态度都会将他人拒之门外。主动与他人建立联系，不否定他人的感受，并用于分享自己的看法，都能巩固良好关系，加强社会支持。有了足够多的社会支持，自我效能和韧性也会随着心理上的从容一并提高，最终进入一个积极、乐观的良性循环。
3、不钻牛角尖，遇事拿得起放得下
遇到困难不能释怀的主要原因就是因为心里放不下，终于郁郁寡欢，精神恍惚做事不积极，影响工作、学习。其实想一想，遇到再大的困难，也还是要往前看的。因为困难是暂时的，方法永远比困难多。不开心的事也是暂时的，不要老去想拿悲催的事，要自我安慰，自我调节。学会宽心、遇事先分析，往好处想往好处做，会越做越好。反之，越往坏处想越消极怠慢，结果越糟糕。
4、避免盲目攀比
如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
5、广泛阅读
阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-22
“祸福无门，惟人自召”，祸与福是没有主宰的，也不是神祇，不是说吃了供养的猪头他就保佑你，没有供养的话，鬼就找你，那是空话。
“祸福无门”，鬼神也做不了你的主，上帝菩萨都做不了你的主，只有人自己的心念，所谓“惟人自召”，是你自己召的。所以我们人生一切的遭遇，严格地反省下来，痛苦、幸福、烦恼等等，都是自己召来的。天道就是这样一个东西。天道就像一张网一样，无所不在，可是看不见，有真智慧无主宰，但又不是自然，不是物理的自然。中国的成语中，经常可以看到这两句话：“天网恢恢，疏而不漏。”
其实，这里面最大的问题是我们的观念问题，是我们的问题。因为我们无始以来已经形成了这样的抱怨习惯，一切向外去追寻，不知道回观反照一下，总是想改变别人或者是外界，不知道要改变自己。因为外界是无法改变，或者说是难以改变的，唯一能够改变的是我们自己。
所以，我们一有这样倒霉的感觉，就会采取相应的“措施”去对付自己所处的所谓“逆境”或者说是陷阱，总是想从这个“逆境”或者说是陷阱里面逃脱出来。结果适得其反，越逃越远，越陷越深，一辈子不得解脱。这样自然就会陷入恶性的因果循环，把自己困在被误解、被陷害、被设计等等泥潭里面不得自拔。人走霉运，不是看名字，不是看生肖，不是看八字，也不是看星座。而是看这个人，都做过些什么。
有人怀疑，一件好事未做的人，还做了若干坏事，却生活得那么富裕康乐，这又是什么道理？司马迁在写《伯夷列传》中，也曾提出一个疑点：“天之报施善人，其何如哉”，又说“余甚惑焉，傥[tǎng]所谓天道，是邪，非邪”。不过他写这篇文章，对这类的困惑不作答案，只提一个问题，让读他文章的人自己去思索。
讲到宗教哲学，往往有人提出这样一个问题，宗教是讲是非善恶的；但是有人一辈子是好人做好事，却遭遇的打击最多，痛苦也最大，连写《史记》的司马迁也曾有如此的怀疑。司马迁为了替李陵说公道话，反而受了重刑，痛苦一生。他在《伯夷叔齐列传》上说，所谓天道是真的吗？假的吗？我就不清楚了。社会上有许多好人一辈子痛苦，而那些坏蛋的生活却舒服得很，样样好，人越坏生活越好。
佛家的答覆很简单，某人现世是坏人，但他之所以有如此好的境遇，是因为他前生善业所得的善报还没有完；他现生所做的坏事，等到恶贯满盈时自会结算。在我个人的人生经验，佛法说的是对的。
或有人说，这只能听听而已，前生及来生也都看不见嘛！关于这个疑问，只要从现实这一生去研究就会明白，“祸福无门，惟人自召”。因为自己严格反省下来，就会发现遭到最大的打击就是最大的福报，如果没有招到最大的打击的话，大概命也不保了。当然人活着并不一定就是好啊！活得太长久也很难过，虽然一般人认为长寿也是福气。
由这许多道理看来，才会懂得老子所说的“天网恢恢，疏而不失”的意义。它没有道理，没有主宰，没有标准，可是又有一个大原则，一个标准；这个道理，在任何宗教哲学上都是最深刻的一个道理。简单一句话说明，就是因果律，自己造的因，自己自然得这个果，谁都逃脱不了。——《老子他说》
我看到许多人一生的经历，报应非常快，好像比电脑计算还要快。其实许多人就是现世报，但是受报的人自己并不明白。所以中国社会，普遍流行的有四句话：“善有善报，恶有恶报，不是不报，日子未到”，这是大家都爱说的。——《孟子与尽心篇》
【子曰：谁能出不由户？何莫由斯道也！】
孔子虽然对时代那么感叹，但是他认为还是要走正道才对。一个君子不要对现实低头，最后的胜利，最后的成功还是归于正道的。他举例说“谁能出不由户？”大门里的门为户。他说哪一个要出外的人，能够不经过门户出去呢？出了门才走上正路，人一定要走上正路的，走邪门，行左道，终归曲折而难有结果。
也就是说人一定要有作人的标准。尽管许多人，不走正道而得意一时，最后还是有问题。不过许多人还是只顾目前，不顾自己的后果。虽然我们看到不少人作恶多端，却仍然安享天年，但是这笔帐终归有来世结算的。——《论语别裁》
佛学讲的因果报应，比如说你昨天骂了人家，当时人家对你笑笑，心里已经有了仇恨，有机会他一定会报答你的，不会客气。这就是因果，这就叫做业。
所以说“没孽不挨打，没罪不挨骂，逆事来了，是给你送德来的,不但要忍受,还要感激他”——《静思语录》
若是受不了，心里还存有怨气，这件事虽然过去了，将来必有逆事重来。或者下一世，再下一世，一直轮回直到你悔悟为止。
社会上常讲：“量小非君子，无毒不丈夫。”本来是“无度不丈夫。”被人错读成“无毒不丈夫，”让人误认为要“狠毒”才是丈夫。 “度”就是度量、气度。没有度量的人不能称为丈夫。“量小非君子，无度不丈夫”是培养人们的容量，是很好的格言。
古代有一个道德修养很好的人，叫林退斋，这个人福报很好，儿孙很多。他在临终时，子孙都跪在他面前说：“您要离开我们了，最后留点什么让我们终生奉行吧。”
他说：“你们要学会吃亏。”这正是他对儿孙的最大关怀，让他们懂得吃亏是福。
也有人说：“你欺负我，侮辱我，就是侮辱了我的人格。人格是最重要的。
障碍是你自己造成的
忍受别人的侮辱，对自己的人格并没有影响。
不但没有影响，反而显示了我们人格的高尚。
以上举出的这些，是我们这些凡夫都不可避免的习气。归纳起来，有个根本的东西在作崇，这就是坚固的我执，我为什么，我凭什么。一切都有个“我”，就会生起憎恨心、我慢心、就种下了恶因。与其说事物或者他人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
子曰:“生死有命，富贵在天“
现在的命是你过去召来的，但你将来的命和你现在的命是你现在的所做所为可以化解的。所以为了给你的以后注个好命，你现在就得多积德行善，认真生活。布施不盗以后就富，悭[qiān]贪偷盗以后就穷。乐于助人以后你就有贵人，见义不为以后就没有人帮你，富与贵，贫与穷都是你自己召的。自求多福吧！推荐你一篇能造福增运气的文章，网上搜索《了凡四训白话文》。人要知福，惜福，才能造福。
人是万物之灵，你的心最灵啊！人有这麽大的灵性你不知道，盲目地发牢骚，那你的命能好吗？不可能好！有的人说：“我命不好啊，我这辈子倒血霉了。”好，越说越灵，让你倒个够。实际上人人都有一个具足的佛性，它只听我们自己的，这个很灵。如果说：“哎呀，这事肯定不行。”越说就越不行。你可别说好心不得好报，千万别说身边没好人。有的女人说：“是男人都没好东西。”那能有好东西安排到你身边吗？因为你要求的就是“男人没有好东西”，这是你的愿望，是你下的定论。不往好里输，还误以为担心是好心。记住，担心就等于咒骂，诅咒。我们下任何结论都要谨慎，所以中庸的中字是口字上贴个封条，告诉你别乱说，先把嘴封上。咱们应该输良性的程序：“我身边都是好人”，“我吃亏就是福”，“这人对我不好就是要转运了”，“我越病越感冒越排毒”,谁听说越感冒越短寿啊？这可不一定哦。所以我们要输好程序，我常常给自己输良性的程序：“丢钱了要来财运了”，“着凉了越冻越健康”，一般人说“左眼跳财，右眼跳祸”，我不是这个程序，我是“右眼跳贵人”，都是跳好东西。
因果报应乃宇宙自然法则，这是大自然的发展规律，然而，它却是相对的，不在一定时间事物上永恒不变，而是随宇宙万物的变化而变化。宇宙中没有绝对的因果规律，最终决定命运的还是每个人自身的价值存在观念，简易而言，只有自己能决定自己的一切，主宰自己的命运。本回答被网友采纳
“祸福无门”，鬼神也做不了你的主，上帝菩萨都做不了你的主，只有人自己的心念，所谓“惟人自召”，是你自己召的。所以我们人生一切的遭遇，严格地反省下来，痛苦、幸福、烦恼等等，都是自己召来的。天道就是这样一个东西。天道就像一张网一样，无所不在，可是看不见，有真智慧无主宰，但又不是自然，不是物理的自然。中国的成语中，经常可以看到这两句话：“天网恢恢，疏而不漏。”
其实，这里面最大的问题是我们的观念问题，是我们的问题。因为我们无始以来已经形成了这样的抱怨习惯，一切向外去追寻，不知道回观反照一下，总是想改变别人或者是外界，不知道要改变自己。因为外界是无法改变，或者说是难以改变的，唯一能够改变的是我们自己。
所以，我们一有这样倒霉的感觉，就会采取相应的“措施”去对付自己所处的所谓“逆境”或者说是陷阱，总是想从这个“逆境”或者说是陷阱里面逃脱出来。结果适得其反，越逃越远，越陷越深，一辈子不得解脱。这样自然就会陷入恶性的因果循环，把自己困在被误解、被陷害、被设计等等泥潭里面不得自拔。人走霉运，不是看名字，不是看生肖，不是看八字，也不是看星座。而是看这个人，都做过些什么。
有人怀疑，一件好事未做的人，还做了若干坏事，却生活得那么富裕康乐，这又是什么道理？司马迁在写《伯夷列传》中，也曾提出一个疑点：“天之报施善人，其何如哉”，又说“余甚惑焉，傥[tǎng]所谓天道，是邪，非邪”。不过他写这篇文章，对这类的困惑不作答案，只提一个问题，让读他文章的人自己去思索。
讲到宗教哲学，往往有人提出这样一个问题，宗教是讲是非善恶的；但是有人一辈子是好人做好事，却遭遇的打击最多，痛苦也最大，连写《史记》的司马迁也曾有如此的怀疑。司马迁为了替李陵说公道话，反而受了重刑，痛苦一生。他在《伯夷叔齐列传》上说，所谓天道是真的吗？假的吗？我就不清楚了。社会上有许多好人一辈子痛苦，而那些坏蛋的生活却舒服得很，样样好，人越坏生活越好。
佛家的答覆很简单，某人现世是坏人，但他之所以有如此好的境遇，是因为他前生善业所得的善报还没有完；他现生所做的坏事，等到恶贯满盈时自会结算。在我个人的人生经验，佛法说的是对的。
或有人说，这只能听听而已，前生及来生也都看不见嘛！关于这个疑问，只要从现实这一生去研究就会明白，“祸福无门，惟人自召”。因为自己严格反省下来，就会发现遭到最大的打击就是最大的福报，如果没有招到最大的打击的话，大概命也不保了。当然人活着并不一定就是好啊！活得太长久也很难过，虽然一般人认为长寿也是福气。
由这许多道理看来，才会懂得老子所说的“天网恢恢，疏而不失”的意义。它没有道理，没有主宰，没有标准，可是又有一个大原则，一个标准；这个道理，在任何宗教哲学上都是最深刻的一个道理。简单一句话说明，就是因果律，自己造的因，自己自然得这个果，谁都逃脱不了。——《老子他说》
我看到许多人一生的经历，报应非常快，好像比电脑计算还要快。其实许多人就是现世报，但是受报的人自己并不明白。所以中国社会，普遍流行的有四句话：“善有善报，恶有恶报，不是不报，日子未到”，这是大家都爱说的。——《孟子与尽心篇》
【子曰：谁能出不由户？何莫由斯道也！】
孔子虽然对时代那么感叹，但是他认为还是要走正道才对。一个君子不要对现实低头，最后的胜利，最后的成功还是归于正道的。他举例说“谁能出不由户？”大门里的门为户。他说哪一个要出外的人，能够不经过门户出去呢？出了门才走上正路，人一定要走上正路的，走邪门，行左道，终归曲折而难有结果。
也就是说人一定要有作人的标准。尽管许多人，不走正道而得意一时，最后还是有问题。不过许多人还是只顾目前，不顾自己的后果。虽然我们看到不少人作恶多端，却仍然安享天年，但是这笔帐终归有来世结算的。——《论语别裁》
佛学讲的因果报应，比如说你昨天骂了人家，当时人家对你笑笑，心里已经有了仇恨，有机会他一定会报答你的，不会客气。这就是因果，这就叫做业。
所以说“没孽不挨打，没罪不挨骂，逆事来了，是给你送德来的,不但要忍受,还要感激他”——《静思语录》
若是受不了，心里还存有怨气，这件事虽然过去了，将来必有逆事重来。或者下一世，再下一世，一直轮回直到你悔悟为止。
社会上常讲：“量小非君子，无毒不丈夫。”本来是“无度不丈夫。”被人错读成“无毒不丈夫，”让人误认为要“狠毒”才是丈夫。 “度”就是度量、气度。没有度量的人不能称为丈夫。“量小非君子，无度不丈夫”是培养人们的容量，是很好的格言。
古代有一个道德修养很好的人，叫林退斋，这个人福报很好，儿孙很多。他在临终时，子孙都跪在他面前说：“您要离开我们了，最后留点什么让我们终生奉行吧。”
他说：“你们要学会吃亏。”这正是他对儿孙的最大关怀，让他们懂得吃亏是福。
也有人说：“你欺负我，侮辱我，就是侮辱了我的人格。人格是最重要的。
障碍是你自己造成的
忍受别人的侮辱，对自己的人格并没有影响。
不但没有影响，反而显示了我们人格的高尚。
以上举出的这些，是我们这些凡夫都不可避免的习气。归纳起来，有个根本的东西在作崇，这就是坚固的我执，我为什么，我凭什么。一切都有个“我”，就会生起憎恨心、我慢心、就种下了恶因。与其说事物或者他人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
子曰:“生死有命，富贵在天“
现在的命是你过去召来的，但你将来的命和你现在的命是你现在的所做所为可以化解的。所以为了给你的以后注个好命，你现在就得多积德行善，认真生活。布施不盗以后就富，悭[qiān]贪偷盗以后就穷。乐于助人以后你就有贵人，见义不为以后就没有人帮你，富与贵，贫与穷都是你自己召的。自求多福吧！推荐你一篇能造福增运气的文章，网上搜索《了凡四训白话文》。人要知福，惜福，才能造福。
人是万物之灵，你的心最灵啊！人有这麽大的灵性你不知道，盲目地发牢骚，那你的命能好吗？不可能好！有的人说：“我命不好啊，我这辈子倒血霉了。”好，越说越灵，让你倒个够。实际上人人都有一个具足的佛性，它只听我们自己的，这个很灵。如果说：“哎呀，这事肯定不行。”越说就越不行。你可别说好心不得好报，千万别说身边没好人。有的女人说：“是男人都没好东西。”那能有好东西安排到你身边吗？因为你要求的就是“男人没有好东西”，这是你的愿望，是你下的定论。不往好里输，还误以为担心是好心。记住，担心就等于咒骂，诅咒。我们下任何结论都要谨慎，所以中庸的中字是口字上贴个封条，告诉你别乱说，先把嘴封上。咱们应该输良性的程序：“我身边都是好人”，“我吃亏就是福”，“这人对我不好就是要转运了”，“我越病越感冒越排毒”,谁听说越感冒越短寿啊？这可不一定哦。所以我们要输好程序，我常常给自己输良性的程序：“丢钱了要来财运了”，“着凉了越冻越健康”，一般人说“左眼跳财，右眼跳祸”，我不是这个程序，我是“右眼跳贵人”，都是跳好东西。
因果报应乃宇宙自然法则，这是大自然的发展规律，然而，它却是相对的，不在一定时间事物上永恒不变，而是随宇宙万物的变化而变化。宇宙中没有绝对的因果规律，最终决定命运的还是每个人自身的价值存在观念，简易而言，只有自己能决定自己的一切，主宰自己的命运。本回答被网友采纳
第2个回答 2012-07-06
对于楼上有些人的说法，我想说一句，鬼神这种东西，信则有，不信则无，我们还是要坚信科学
其实人倒霉的时候霉运就会接二连三的过来，走运的时候呢，好运也会接二连三，并不关乎迷信不迷信的问题，也许只是你有意无意把你近几天倒霉的事和你打掉孩子这件事联系在了一起，二者并不是必然的啊，应该我觉得有可能是你再打掉孩子以后觉得良心上过不去，所以心不在焉，或是有些胡思乱想，所以才会有那么多不愉快的经历。
试着多和家人聊一聊，倾诉一下心理感受，减轻心理负担，不要总是一个人担着就好，也可以找人结伴旅行啊，放松一下心情，去去霉气，也许再会来一切就会不一样了呢。
这只是生活对你受挫能力的一种考验，和你打掉孩子并没有关系，只是这些不幸的事恰巧发生在那件事之后而已，不要胡思乱想就好，有很多伟人在成功之前也会遇到很多的挫折啊，虽然经历过这些磨难你不一定会成为伟人，但是相信你的受挫能力一定会更强的~
记住哦：生活就像跷跷板，你并不总是会处在下降的一段，压得越低，是为了将你弹得更高，所以要快点开心起来才好，开心会改变你消极的情绪，一切都会好的，加油~~O(∩_∩)O
其实人倒霉的时候霉运就会接二连三的过来，走运的时候呢，好运也会接二连三，并不关乎迷信不迷信的问题，也许只是你有意无意把你近几天倒霉的事和你打掉孩子这件事联系在了一起，二者并不是必然的啊，应该我觉得有可能是你再打掉孩子以后觉得良心上过不去，所以心不在焉，或是有些胡思乱想，所以才会有那么多不愉快的经历。
试着多和家人聊一聊，倾诉一下心理感受，减轻心理负担，不要总是一个人担着就好，也可以找人结伴旅行啊，放松一下心情，去去霉气，也许再会来一切就会不一样了呢。
这只是生活对你受挫能力的一种考验，和你打掉孩子并没有关系，只是这些不幸的事恰巧发生在那件事之后而已，不要胡思乱想就好，有很多伟人在成功之前也会遇到很多的挫折啊，虽然经历过这些磨难你不一定会成为伟人，但是相信你的受挫能力一定会更强的~
记住哦：生活就像跷跷板，你并不总是会处在下降的一段，压得越低，是为了将你弹得更高，所以要快点开心起来才好，开心会改变你消极的情绪，一切都会好的，加油~~O(∩_∩)O
第3个回答 2019-04-25
1.尝试做一些快乐的事情。
我们说一个人之所以倒霉，是因为最近运气比较差，所以为了让运气好的话，我们不妨可以找一些好的事情来做或者快乐的事情来做，所以当我们做了一些好事的时候，就就会感觉到运气可能发生了一些小小的变化，也就不会那么倒霉了。
2.多去一些热闹欢喜的地方。
由于最近，运势比较差，我们不妨找一些热闹的地方。比如一些人的婚礼，所谓的沾沾喜气，也就是这个意思。越是这种热闹，有喜事的地方我们越是往里凑，这样运势才会有所改变。
3.适当的做一些运动。
人之所以那些人很倒霉，就是因为他们的行动力比较差，所以为了增强这些行动力，我们不妨自己多运动一些。找个时间找个地点，让自己的执行力增长起来，这样要是万一倒霉起来也不会倒霉到哪里去。
4.勇敢的去面对
不管做什么事都要勇敢的去面对。既然这段时间非常的倒霉，那我们也要认清这个事实，做到不消极，如果你很消极的去面对的话，运气只可能会越来越差，所以我们勇敢的面对打败他才是王道。
5.做一些帮助别人的事
所谓日行一善，必有功德。这在古代的时候都是非常出名的话。每天我们可以去帮助人是多么快乐的一件事。不要管它是不是多大的好事，只要有这个心去帮助，我想这个人的运气就会好起来，不会太倒霉的。
6.找到倒霉的根本原因
有的人之所以倒霉，就是因为自己先前做了许多错的事，或者错误的决定。因此我们要好好的反省一下自己到底是哪里出现了问题。这样对症下药就可以找到倒霉的原因，找到以后解决掉就不会再出现倒霉的情况了。
我们说一个人之所以倒霉，是因为最近运气比较差，所以为了让运气好的话，我们不妨可以找一些好的事情来做或者快乐的事情来做，所以当我们做了一些好事的时候，就就会感觉到运气可能发生了一些小小的变化，也就不会那么倒霉了。
2.多去一些热闹欢喜的地方。
由于最近，运势比较差，我们不妨找一些热闹的地方。比如一些人的婚礼，所谓的沾沾喜气，也就是这个意思。越是这种热闹，有喜事的地方我们越是往里凑，这样运势才会有所改变。
3.适当的做一些运动。
人之所以那些人很倒霉，就是因为他们的行动力比较差，所以为了增强这些行动力，我们不妨自己多运动一些。找个时间找个地点，让自己的执行力增长起来，这样要是万一倒霉起来也不会倒霉到哪里去。
4.勇敢的去面对
不管做什么事都要勇敢的去面对。既然这段时间非常的倒霉，那我们也要认清这个事实，做到不消极，如果你很消极的去面对的话，运气只可能会越来越差，所以我们勇敢的面对打败他才是王道。
5.做一些帮助别人的事
所谓日行一善，必有功德。这在古代的时候都是非常出名的话。每天我们可以去帮助人是多么快乐的一件事。不要管它是不是多大的好事，只要有这个心去帮助，我想这个人的运气就会好起来，不会太倒霉的。
6.找到倒霉的根本原因
有的人之所以倒霉，就是因为自己先前做了许多错的事，或者错误的决定。因此我们要好好的反省一下自己到底是哪里出现了问题。这样对症下药就可以找到倒霉的原因，找到以后解决掉就不会再出现倒霉的情况了。
第4个回答 2019-04-25
最好的办法就是放松心态，有一个快乐健康的心态比什么都抓重要，感觉很倒霉其实就是心里在作怪。想想自己如果不经受苦难锻炼怎么能够成熟。怎么能够变成有担当的人。其实有很多困难在那些经历过大风大浪的人的眼里真的不算什么。经历过二万五千里长征的老一辈革命家什么困难没遇到过，放在现在的生活那就是幸福。感觉幸福就是快乐，感觉倒霉就是苦恼。我们何不让他快乐呢。
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