心里很烦躁很烦躁，静不下心来，不想工作，什么都不想做，，，，，昨晚夜里醒了好几次，2，3个小时睡不

Question

心里很烦躁很烦躁，静不下心来，不想工作，什么都不想做，，，，，昨晚夜里醒了好几次，2，3个小时睡不着，，，经常这样，现在感觉好累，好难受！！怎么调节？？！！

Answer 1

你现在有点精神衰弱，用中药调节一下，安神补脑液，药店都有售，按疗程喝一个月就好了

Answer 2

每天清早早早起来去锻炼身体。不管是长跑、做俯卧撑、打太极拳、跳广场舞必须耐心坚持，持之以恒。时间长了之后，就会有奇迹出现。

Answer 3

不管你是男女，调整一下，去泡泡澡出身透汗，再过不了，一个人没人管的地方大喊上五分钟，别以为这是什么病，需要宣泄追问

嗯！谢谢

女

追答

那我觉得先泡个澡吧，以后再有什么问题我帮你调整，如果需要电话我很乐意奉上

追问

上班呢咋泡？

Answer 4

以前的我跟你的情况一下，，每天脑袋静不下来！对什么都提不起劲很烦躁的感觉！！可现在不是了！！我有一份自己喜爱的工作了！！也没有时间想些乱七八糟的事情了！！觉得心里很轻松～～追问

你现在做什么工作？

这么喜欢？！

追答

就是在微信上卖点东西！！每天都忙东忙西的！！哪还有空想些其他的东西啊！！

追问

是啊！搞微商的有精神百倍

Answer 5

可以加一个微信公众号，24小时的心灵伴侣追问

心灵鸡汤？对我好像失去作用了

追答

不是心灵鸡汤，那是一个残疾女孩儿的公众号，很励志

追问

哦