第1个回答 2020-03-29
：①承认并接受现实。否认现实，虽然也可以带来暂时安慰，但因否认的结果可使人泄气、与同学、与老师的关系紧张，结果只能给自己带来更多更重的难受和痛苦，不能解决问题。与其感到不公去否认现实，还不如去承认现实，找出自己的不足，继续努力去争取成功。②通过行动来改变不好心情。当心情不好时，你可以拼命的工作；也可以到操场跑步、做操、打球等体育运动；也可以大哭一场或到娱乐场所去参加娱乐活动等都可以达到宣泄或者忘掉不愉快的事，从而获得心灵的安慰恢复好心情。虽然通过摔东西也可宣泄不好的心情，但事后被摔坏的东西还需自己去买，或赔偿，那时又会产生不好的心情，这是一种不可取的宣泄方式。③找人倾诉。这是一种简单而有效的方法，当心情不好时找自己信得过的朋友或亲人倾诉，将心里一切不高兴的事全部讲出来，经朋友或亲人劝解、交谈、获得帮助，多能使不好的心情得到缓解
第2个回答 2019-06-23
人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.
和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.
人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.
有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油.
第4个回答 2019-09-27
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，
和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。
愿望实现了，应该是快乐的。
一个人在田里劳动，满头大汗，
可是他觉得很快乐，他就是快乐的；
另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，
他就是不快乐的。
其实，你觉得你快乐你就是快乐的，
快乐与不快乐都在你自己的心中。
慰藉就是快乐。
人赤裸裸的来到这个世界上，
又赤裸裸的回去，不带走任何东西，
这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。
既然来走了一遭，
不如就让自己活得有意义一些，
做一些自己喜欢的事情。
让自己的生活充实。
开开心心的过每一天。
人生可以很美丽，也可以很晦暗，就看你怎么去面对了。
希望你可以开开心心的过每一天。