压力在人类成长史中大概是成正比的在成长着。回归到古代甚至是人类初期的生活，我相信当时他们在生活中也是一样会遇到难题，在他们的生命旅程中也同样会有压力这回事。但放胆索言，当他们的生活只有吃饱肚子时，他们遇到最大的压力大概也就是如何劳动和防止自然灾害，能如期获得更多的食物。再后来一点的人们，他们可能有了衣食无忧的希望，于是他们劳动耕作，用尽心思生产出保暖的织物，只为了达到他们的目标。这个时候，后者会因为对保暖的需求和认知，相同的需要付出更多的努力才可能达到他们所希望的目标。
以此类推，压力实际上是与我们所设定的目标成正比的，当我们对自己所设定的目标越高，而需要达成这种任务时因难度越大，我们直接的反应就是压力越大。社会快速的进步，人类对自己或是他人的要求就越大，这时候整个社会的压力都是极大的。简单的说，如果你只是想要吃饱穿暖，外加有台电视看，有台电脑玩，你可能就是想方设法去赚钱买电脑和电视而已。可是当你同时希望买台车外加不再租房子而买个新家时，这时你就不再可以混日子的每个月赚一千五了，必须找个五千的工作来做，同时要计划如何开源节流，如何理财才能让你的钱变大。当这些问题接踵而至时，你所需要花费的心力和体力就加倍的成长了，如果因为无法达成自己预设的目标在十年内无法赚到足够的钱来买这种必须品时，你的压力就出现了。
现代人的压力其实是与我们对物质或精神生活的追求成正比的，这一点勿须质疑了。但这些物质的需求却是与我们的社会和他人的比较中逐步提升的。没有电脑我一样可以生活，并不会因此而无法成眠，但当社会直接负加给每人一台电脑时，没有电脑的生活好像就不再是现代人的生活了，这时是我们的比较心理在作崇，最直接的影响就是给自己添加了成正比的压力。
另一方面，压力有时会是你身边最亲的人施加给你的。有一种是有意的毫不隐瞒的直接告诉你，他希望他怎样做，比如说老爸希望你要读北大的经济系。当你的爱好明明是美术的时候，老爸的指示分明就是一种巨大的压力，可你缺乏了反抗的能力，他会自以为是的认为这是为了你将来好。另一种情形是老妈无意中聊天时的一句话给你所施加的压力，通常是妈妈看电视时无意中说出某某女儿如何孝顺，妈妈也许根本说者无心，但听者有意的你会想方设法存钱让妈妈如愿，好像这样才够孝顺，但为了达到这一目标你又需要额外的多付多少代价呢？
现代人的压力如此之大，除了社会所附与我们的外，还有亲人朋友或者自己给自己所施加的压力。如何排解就成了个最大的难题，当我们无法适时适量的将生活上的压力排解掉，而积结在心的话，长期的压力淤塞会积压成忧郁症或是更严重的自杀行为，最后可能廷民无法弥补的伤害。
排解压力最简单的做法就是不要让压力上身。将自己的目标设定的较低，这样子比较不会困扰自己。当外人施加压力给我们的时候，绝对要量力而为，无法达成的目标事前让对方知道，告诉他你不能接受的原因，而不是一股脑的接受下来，事后让自己坐困愁城。
当然还有很多我们无法拒绝的压力随时入侵我们，那就看我们处理的技巧和如何即时的排解了。
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