现在好多大米和鸡蛋都是富硒的，每天补硒有必要吗？

Question

如题所述

Answer 1

是没有必要的，因为硒属于人体必需的微量元素，不过人体需要的量是非常少的，而在一些蔬菜水果或肉类以及虾类里面就有硒元素，不需要另外补充的，除非你特别缺乏。

Answer 2

补硒可以降低癌症、心脏病、流行性病等风险。史卡尼·阿纳托利教授表示，硒摄入量高会对人（生理）产生积极作用。硒摄入量高，可将癌症风险降低到32%。
与癌症相关的疾病死亡率降低36%；冠心病风险可降低24%，还可降低早产儿患败血症的风险，降低新生儿体重过轻的风险，并预防克山病和大骨节病等。如果硒含量很低，对人口出生率和死亡率都有影响。