第一腕掌关节韧带重建术需要注意保护桡神经浅支和桡动脉，防止副损伤。肌腱编织缝合张力宜大不宜小。固定时间应不小于6周，过早活动必将造成重建韧带的松弛，此为手术成功的关键。
膝关节后交叉韧带的应力是前交叉韧带的两倍。交叉韧带手术后的康复时间较长。佩戴0度支撑一个月后，开始膝关节屈曲训练，8周后达到90度，12周后达到120度。此外，术后仅2个月即可开始拐杖和带支撑的双脚负重行走，10周后即可开始带支撑的拐杖行走。术后戴支架4个月。术后8-10个月，经外科医生评估后方可参加体育活动。
持续伸展1-5分钟，休息30-60秒，连续重复3-5次，每天3-5组。俯卧撑是最经典的健身运动之一。它不受时间和地点的限制。它可以改善以胸肌、肱三头肌和三角肌脚趾为主的止推肌群。
坐下或躺下时，在没有其他支撑物的情况下支撑身体。将毛巾卷在脚跟上以提供支撑。然后尽可能伸直膝盖。在伸展过程中，你可能会激活股四头肌或对腿施加一些压力（来自你的手或你自己的体重），但小心不要超过你的髌骨。这时，你的膝盖后面会有拉伸和轻微的不适。
持续伸展1-5分钟，休息30-60秒，连续重复3-5次，每天3-5组。俯卧撑是最经典的健身运动之一。它不受时间和地点的限制。它可以改善以胸肌、肱三头肌和三角肌脚趾为主的止推肌群，也有助于腰椎和腹部核心肌群的稳定性。
膝关节前交叉韧带损伤后的韧带置换术！手术后我应该如何恢复？看看你手术后需要做什么？让我们以我们自己的肌腱置换为例。人工肌腱手术后的康复训练也是如此！（写下术后第一周最重要的康复锻炼计划，以后会给出长期锻炼计划，欢迎继续关注！
如果有传染病，及时通知医生非常重要，非常重要，关节镜手术水平比较高，无菌要求很高，如果没有特殊情况，关节镜手术不需要在手术前后使用抗生素，如果患者有一些传染病，那么就必须这样做。关节镜手术是绝对禁止的。例如，常见的情况是患者有牙龈感染、妇科感染和泌尿系统感染。