自己带孩子，半夜孩子老是哭闹，长期睡眠不足要怎么办？

Question

自己带孩子，半夜孩子老是哭闹，长期睡眠不足要怎么办？

Answer 1

宝妈睡眠不足很容易产后抑郁，所以要注意自己的情绪以免影响到自己和宝宝的身体健康，可以试试左点睡眠疗仪，因为它是纯物理疗法所以对宝宝也不会有伤害，它采用的是一种低强底的电流刺激一种物理电疗法来帮助你快速放松身体进入睡眠状态，适合各类人群来改善睡眠状况，产品本身体积小易操作，而且 800mAh长续航，多次使用无压力。

Answer 2

激素参与调节人体多项生理和心理活动，能够全面改善失眠患者睡眠不足、入睡困难等，另外还能够缓解患者由于睡眠不足而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。

Answer 3

其一孩子半夜不睡觉有可能是受惊可以上药店买八宝惊风散或者珍珠末给孩子服用。其二有可能孩子缺乏矿物质，比较钙铁锌口服液，或者葡萄糖酸钙锌口服液服用。那么大人长期睡眠不足可以补充维生素B族，或者多种维生素，在营养上要给于充分补充。

Answer 4

自己带孩子这样的问题是很常见的，我觉得你可以在白天的时候陪着孩子一起睡，这样晚上就不会那么困了，也可以补充一下体力。

Answer 5

你这种情况可能是由于自己的紧张和焦虑的情绪，造成睡眠质量不好，要注意让自己放松自己的情绪