及时撤离危险地带、尽量在室内避险、准备食物和饮用水、海上作业人员要提前回港，做到这些就能自保。
居住在危险地带或者危房中的人员遇到台风，要尽早撤离到安全地带，防止台风到来时导致建筑坍塌，让自己被困在建筑中造成人员伤亡。生活在海边的人一定要及时关注当地的气象信息，在当地气象部门发出台风警报的时候，就要做好相应的防范措施，在相关部门的安排下，尽快把自己的财产转移到安全的地方，并在安全的地方避险，等台风过后再回家。
遇到台风的时候一定要在室内避险，尽量不要去室外活动，因为台风到来的时候不但有狂风，还会有暴雨，以及短时的强对流天气，如果在外活动容易遇险。在台风到来的时候不能及时回到室内，也要远离广告牌和铁塔，以及大树的存在危险的物品，他们在台风到来的时候容易出现倒塌，会让人遭遇危险。
台风到来的时候一定不要在建筑物附近避险，因为强台风会把建筑物窗外存放的花盆以及其他危险物品吹下来，会造成高空坠物，而那些在楼下避风避雨的人容易被高空坠物砸伤，让自己受到伤害，另外在台风到来的时候一定要检查自己的门窗和室内外空调以及太阳能热水器是否安全，如果存在安全隐患，尽快排除对其进行加固处理，防止台风到来时出现意外。
台风到来时一定要提前准备食物后饮用水，并检查家中的水电和煤气，做好防灾工作。在台风到来的时候关好家中门窗，如果出现断电要及时把家中电源切断，燃气和水的阀门也要全部关闭，尽量不要使用手机和网络，这样也能做到自保，避免自己在台风中受伤，而那些在海上作业的人，在接到台风的预警信息以后，要及时回港避险，船上的人员必须上岸，这样台风到来时才能从容应对，避免意外情况发生。
台风中自救要做到不要慌张，并且远离高楼大厦，及时找到具有遮挡物的地方躲避，尽量不要外出。
台风是如何形成的？
台风的形成必须有足够广阔的亚热带海洋表面。这个海洋表面不仅规定海水表面温度远高于26.5℃，而且在60米左右的一层海水中，水温需要超过这个标准值。其中，广阔的海洋表面是台风发生时重要的生态环境。由于台风内部结构的空气分子之间的摩擦，每天的平均值需要3100到4000*2的能量。只有广阔的热带海洋释放的蒸发热才能供应这种巨大的能量。
此外，热带气旋周围的旋转强风也会导致核心附近的海水翻腾。在低标准气压下降的台风很低的情况下，甚至可以导致深海表面向上升起，然后向四周扩散。因此，海水从台风核心向四周旋转。这种海水在台风中的翻腾可能会影响60米的深度。在海水环境温度低于26.5℃的海洋表面，由于热量不足，台风难以维持。为了保证在这种翻转效应环节中，海面温度一直在26.5℃左右，这种温暖的隔水层必须有60米长的厚度。
台风中应该如何自救？
强风可能会吹倒房屋建筑和高空设备，导致人员伤亡。居住在各种危房、工业厂房和公共棚屋中的人们必须在台风来临前转移到安全区域。不得在临时用地、广告标志、塔杆等周围挡风玻璃。尽量减少机动车在强风危害区行驶。强风会吹坏高处的物体，所以我们必须搬运屋顶、对话框、生活阳台上的花盆、悬挂训练用品等；台风来临前，尽量不要外出，防止被砸、滚、触电等事故发生；检查门窗、室外空调、笼式、太阳能热水器的安全性，并及时固定。
提前准备强光手电筒和食品材料，立即使用生活用水，检查电源电路，注意炉火和液化气，防止火灾；在加强抗风工作的过程中，我们必须做好防暴雨工作。台风来临前，应准备手电筒、录音机、食品饮料、生活用水和常用药品，以避免出现紧急情况。关闭门窗，检查门窗是否牢固；取出悬挂物；检查电源电路、炉火、液化气等基础设施是否合适。将室外的动植物和其他物体移动到房间，特别是屋顶上的污垢；室外容易被吹走的东西应该加固。