请问一碗米饭和一碗米粉哪个热量高？

Question

如题所述

Answer 1

米粉是由大米制作而成。如果是同样重量，米饭的热量要高于米粉，因为米饭所含水份比米粉少，则用干米量比米粉多，所以热量高。

Answer 2

米粉的热量比米饭高，每100克米粉中含有356大卡的热量，主要是碳水化合物含量较高，其他营养价值略逊于同类食物。每100克米饭含有116大卡的热量

Answer 3

只要是主食的话，热量都是很大的，无论是米饭还是米粉，里面都含有很多的糖分
如果同样分量的话，自然是米粉的热量更高一些，因为米粉中间的空间比较小

Answer 4

米粉主要含量就是大米，因此米粉和大米的热量差不多一样高，但米粉更易消化。如若患者减肥，应选择低脂、低糖、低热量的食物，可食用糙米代替米饭。日常生活中应适量加强有氧运动，如慢跑、游泳等，以加速新陈代谢，燃烧脂肪，达到减肥目的

Answer 5

如果在没有调味料的情况下，都是两碗没有味道的食物，那么我觉得米粉比米饭的热量还是要少一些。米饭的热量高一些，因为米饭含水的量会少一些，米粉更加湿，含水量高。