我有胃炎,应该吃什么来养胃?

如题所述

对于胃炎的患者需要注意的事情非常多,

一、要注意少食多餐,定时定量,避免暴饮暴食。

一般情况下可以采用少渣的半流质饮食,可以一天进食四到五次。恢复以后可以逐渐的恢复到一天三次,可以适当的喝一些牛奶,再就是饼干,煮鸡蛋都对胃恢复有一定好处。

二、为了防止贫血和营养不良,萎缩性胃炎患者。常常伴有缺铁性贫血,饮食中应该营养充足均衡。对出现缺铁性贫血或者营养不良的,应注意在饮食中增加富含蛋白质,血红素铁的食物。比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、肝脏这样的食物。

并注意维生素c以及维生素b维生素b12的补充,适量的增加新鲜的蔬菜水果,比如西红柿、茄子、绿叶蔬菜,这样可以提供大量的维生素成分。再这就是要注重调整胃酸分泌,可以适当的多吃一些粗纤维稍微多一些的食物,但是比较柔软的肉类比如鱼肉、虾、鸡肉等。
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第1个回答  2021-10-12
同是天涯胃病人。胃炎这个病主要缺的是靠养的。平时呢,肯定是不能吃一些辛辣,刺激凉的食物。但是这个非常的难,忌口是非常的,难的,我都做不到。养胃可以服用那个猴头菇那种的茶。猴头菇养胃是比较好的。
第2个回答  2021-10-12
胃炎患者起到养胃的食物有:一、山药,含有丰富的维生素、矿物质、其他营养元素,适量食用山药可以起到健脾益胃的功效,起到润肠通便,改善肠道健康的作用。二、小米粥,小米含有较为丰富的水溶性多糖物质,相对于大米容易被肠胃吸收,减轻肠胃负担,含有的苯丙氨酸、亮氨酸等氨基酸物质,对提升胃部功能能够起到辅助性的作用。三、苹果是一种万能型水果,对胃炎患者而言,适量食用苹果可起到醒胃益气的作用,含有的各类维生素、微量元素、膳食纤维,改善胃肠道菌群平衡,具有积极的作用。
第3个回答  2021-10-12
胃炎患者的养胃食物有很多,包括山药、小米粥、苹果等,都是普通常见的食物。
1.山药富含维生素、矿物质和其他营养元素。适当食用山药可起到健脾益胃、润肠通便、改善肠道健康的作用。
2.小米含有丰富的水溶性多糖物质,与别的食物相比,容易被胃肠吸收,从而减轻胃肠负担。小米粥中含有苯丙氨酸、亮氨酸等氨基酸,对改善胃功能有辅助作用。
3.苹果是一种万能的水果。对于胃炎患者,适当食用苹果可以醒胃益气,含有多种维生素、微量元素、膳食纤维,改善胃肠道菌群平衡,具有积极作用。
第4个回答  2021-12-24
有胃炎的人要吃清淡易消化的食物,比较养胃。多食粥类是最养胃的,比如小米粥,大米粥。也可以在粥中适当添加蔬菜、瘦肉,保证营养的均衡,比如蔬菜粥、山药粥、瘦肉粥。也可以适当吃一些烂面条、包子、馒头。既有利于消化,又具有一定的中和胃酸的作用。
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