对于胳膊上的肉,首先在准备减的时候,要确定一点,就是脂肪还是肌肉.要是脂肪的话,做适当的运动,就可以加速脂肪的燃烧,把胳膊减下来的,要是肌肉的话,那就要多一点的准备了,方法有一下几点:第一可以在胳膊上缠上保险模去做手臂的一些运动,这样的效果还是很好的,第二可以采用现在最时兴的冷热减肥法,首先按摩想减的部位,或是用热水缚这些部位,在肌肉和
血管充分扩张的情况下,去做运动,然后接着去浸泡冷水!这样的效果也是很好的!
我的这些方法,在我们健身时还是很好的!希望对你有所帮助!早日达到自己的目标!
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