晚上睡觉前突然饿了，吃了三个煮鸡蛋这样对身体好不好，伤害有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

首先
人一天吃一个鸡蛋就够了
吃多了容易胆固醇高，当然，偶尔吃一次到没什么。如果能忍住并能入睡的话最好什么都不吃
。睡前再吃东西会容易积食不消化。对肠胃不好
血液都到胃里去了也会影响你的睡眠质量的
还容易长肉。